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2019年3月23日(周六)探福安穆阳畲族乡/赏水密桃花/访开闽进士第一村廉村活动 2019年3月24日(周日)游观天上来的百米瀑布百漈沟-寻找永泰云水谣-春光村活动 2019年3月30日-31日(周末)齐云山仙踪/新安江山水诗韵/石潭/老街两天活动 2019年4月3日/12日无锡鼋头渚樱花/泛舟千岛油菜花/水上森林/扬州瘦西湖/个园四天两批活动
2019年3月30日-31日(周末)婺源/江岭/庆源小桥流水人家/赏油菜花/看徵派房子两天活动 2019年3月29日-4月1日烟花三月下扬州/泛舟千岛油菜花/水上森林/瘦西湖/个园四天活动 2019年3月29日-31日在武汉感受惊艳樱花采风摄影品尝美食之旅三天活动 2019年4月3日/10日伊犁杏花沟/奎屯/赛里木湖/吐鲁番/库木塔格/穿越天山九天两批活动
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2019年3月大美川藏-金川梨花+林芝桃花节+然乌冰雪节+南迦巴瓦+雅鲁藏布11天两批活动

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山水知音 发表于 2019-2-5 12:50:52 |显示全部楼层
本帖最后由 山水知音 于 2019-2-28 15:29 编辑

两批都确定成行,凡报名人员尽快购买来回机票。

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山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部        

所经过活动点:四川-成都-马尔康-金川-丹巴-甲居藏寨-八美-塔公-雅江-理塘-巴塘-芒康-左贡-八宿-来古村-然乌冰雪节-然乌-波密--桃花沟-通麦天险-鲁朗林海-色季拉山-林芝桃花村-林芝-八一镇-306尼洋河桃花村-雅鲁藏布江大峡谷-索松村-林拉高速-米拉山-拉萨

活动内容:探索当地民族文化、民俗、民风、赏梨花、桃花、仰望、身转、朝圣神山、雪山、访古、观景、摄影、游览、触摸、体验、住当地快捷酒店或特色旅馆.

活动时间:

第一批:2019年03月19日成都集合至2019年03月29日拉萨结束
  

活动费用:5580元/人,单房差1500元/人,报名截止3月13止


第二批:2019年03月21日成都集合至2019年03月31日拉萨结束   

活动费用:5580元/人,单房差1500元/人,报名截止3月15止

备注:以上提供的单房差为8晚住宿的单房差,另外在金川县乡村、索松村民居两晚,因住宿资源有限,暂不提供单房服务,5天内报名按原价收取。

【费用包含】:

1、交通:根据人数安排车辆,保证一人一正座(全程已含司机用餐,无隐形消费再向司机另外支出餐费);

2、住宿:全程10晚住宿(当地2人标准间,其中金川县乡村和索松村为民居多人间);

3、餐饮:全程不含餐,赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿(队员另外点菜,需队员自己支付);

4、领队:优秀中文领队全程贴心服务(1-5人无领队,6人及以上配专职领队,已含领队食宿门票);

5、门票:甲居藏寨门票、来古冰川门票、雅鲁藏布江大峡谷(不含景区观光车);

6、保险:赠送最高保额为80万元人民币的旅游保险;


【门票优惠说明】:
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队或驾驶员出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。来古村任何证件无效,可以不用出示,雅鲁藏布江大峡谷可以按照景区政策退还差价。


大美川藏4_04_副本.jpg



【费用不含】:
1、到达成都、拉萨返回出发地的大交通;

2、全程不含餐,餐费自理,建议 AA,赠送鲁朗特色餐饮石锅鸡1顿(石锅鸡为固定餐标,队员另外点菜,需队员自己支付);
3、全程不含雅鲁藏布江大峡谷90元(必须);

4、自己单独住一间房,需要另外交纳单房差1500元,但在金川县的乡村和索松村因为资源有限,仍旧不能提供单房服务,此单房差为8晚住宿的单房差费用;

5、不含各种个人开支;

6、报价不含发票。



报名方式:

1、报名时全额转入俱乐部指定帐户,而后用手机短信发送13509350015(微信同号)。或打电话0591-83339183 确认、以交钱为准报名。

2、短信格式:大美川藏第一批或第二批、参加活动的每一个人姓名、身份证号码(保险用)、交款金额、联系电话、所参加的活动线路等详细信息发送过来,收到后我们也会及时回复。而后我们会在论坛活动的帖子上公布交钱人员名单,凡交钱报名人员也请自已在论坛公布名单上核对清楚,以免出现差错。在活动前一天晚上我们会把集合时间、地点、领队联系电话通过手机短信发送给大家。以便让大家做好活动前的准备。也请参加人员在活动的前一天晚上20:30分过后再次登陆我俱乐部论坛了解明天行程计划有无变更或另有其它相关活动通知。

3、我们提供如下两家银行的转账:以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行(城东支行):户名:马燕雄    账号:6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行(元一支行):户名:马燕雄    账号:6222 0814 0200 2256802  
支付宝帐号:059183@126.com
支付宝_conew1_副本.jpg1.jpg


银行转账报名的队员,请在汇款后电话或短信通知俱乐部,以便于我们及时查询并确认您的报名,在电话或短信中并再次确认告知“姓名、身份证号码(用于保险)、性别(用于安排住宿)、网名或QQ名、手机号码、报名人数、缴费金额、所要参加的活动线路”等详细资料报过来,以便我们登记。

4、出发前五内取消报名的,临时退出或出发前取消活动、迟到误点的,须缴纳已提前订好的相关费用!没产生的费用退还。

加入微信13509350015或QQ报名:1580498312  1053554690

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波密桃花沟T_副本.jpg


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山山水水我们一起走过!

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山水知音 发表于 2019-2-5 13:05:18 |显示全部楼层
【简要行程】:(全程2630公里,此行程仅供参考,在不减少景点的情况下,操作方将会根据实际情况,调整住宿地点和游览顺序。)

第1天:成都集合
                                    
第2天:成都-马尔康-金川  430KM   

第3天:金川县-丹巴-甲居藏寨100KM   

第4天:甲居藏寨-八美-塔公-雅江  220KM

第5天:雅江-理塘-巴塘-芒康 410KM

第6天:芒康-左贡-邦达-八宿 360KM

第7天:八宿-来古村-然乌冰雪节-然乌 160KM

第8天:然乌-波密-桃花沟-林芝桃花村-林芝   360KM   

第9天:林芝-306尼洋河桃花村-雅鲁藏布江大峡谷-索松村 100KM

第10天:索松村-林拉高速-米拉山口-拉萨  490KM

第11天:拉萨-返回全国各地   490KM

温馨提示:因川藏线线路特殊,时间长,路况复杂,建议返程或后续行程预留1-2天缓冲时间,因不可控因素产生的各方面损失费,由队员自已承担。另外因不可控因素导致线路不畅,俱乐部有权对线路进行调整。


窄巷子-汤红伟(大卫 )_副本.jpg


川剧变脸-汤红伟(大卫 )_副本.jpg


四川火锅T_副本.jpg



行程安排:

第1天:全国各地-成都集合(前往途中的所有费用自理)    住:成都标间  
全国各地的队友到成都集合,统一入住我俱乐部指定安排的宾馆。如果您的时间比较宽裕,还可以自行安排在成都市区的游玩武侯祠,杜甫草堂,到古色古香的锦里、宽窄巷子,最繁华、热闹的春熙路凑热闹,品尝小吃、成都特色美食,一想就流口水的火锅,说不定还会艳遇,尽兴后返回,晚住成都市。各地人员到达成都入住指定酒店。(从酒店集合开始,前往以上交通等途中费用自理)  温馨提示:各地报名人员可选择飞机或火车前往成都,俱乐部会在出发前发送短信到您的手机上,告之宾馆的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等。统一入住事先订好的宾馆。


第2天:成都-马尔康-金川县
海拔情况:500-2600-2200米            
特色介绍:金川梨花
住宿地点:金川县城或者乡村民居         
行驶公里:430公里            
行车时间:10小时
【行程概述】:
早上从酒店出发,沿岷江而上,沿途车览紫坪铺水利工程、大禹故里、地震遗址,然后经汶川,理县,随后穿过鹧鸪山隧道,驶进秀美修长的梭磨河峡谷,随后抵达阿坝藏族羌族自治州州府所在地马尔康。继续前行,沿途观赏川西田园风光,抵达松岗乡,远观松岗直波碉堡。松岗直波八角古碉群景区,建于清乾隆年间,为松岗土司建造。然后继续前行,渐渐梨花惊现路边,山上,河滩里,越接近金川,梨花越多,如果时间尚早,也可以停车休息拍照,一路上领略金川河谷的秀美景色,傍晚到达金川县城或乡村民居入住。
住宿:金川县城2人标准间或乡村民居多人间;

特别提醒:
(1)此日出发时间较早,来不及集体用早餐,早餐请自行解决;
(2)因梨花节期间,金川住宿紧张。如果住在县城,可以提供标间,如果住宿在乡村,只能提供民居多人间。
(3)高原藏区因条件有限,经常停水停电,请自备湿巾以及头灯、手电筒或者蜡烛,使用蜡烛时注意安全。
(4)如果人品好,有电有水,建议进入高原地区的前3天,不要洗澡,以免感冒引起高原反应,会影响整个行程,如果有一定的忍耐力,建议多忍耐几天,确定自己已经适应高原再洗澡。
(5)藏区水电供应不足,可能会出现洗澡水温不稳定,或者在洗澡过程当中停水的现象,所以洗澡的速度要快,最好是完全适应藏区后再进行洗澡。
(6)此日行程较长,路上风景一般,没有特色,可能会比较枯燥,下午抵达金川县境内才会有景色,所以沿途停车较少。请队员做好长期坐车的心理准备。


第3天:金川县-丹巴-甲居藏寨
海拔情况:2200-1900-2000米           
特色介绍:金川梨花、甲居藏寨
住宿地点:丹巴县城或甲居藏寨         
行驶公里:100公里            
行车时间:3小时  
【行程概述】:
早餐后,先到达观景台,观赏拍摄金川河谷百里梨花的壮观场面。金川素有雪梨之乡的美名,无论河坝沃土还是半山坡地,漫山遍野都栽种梨树,每到仲春三月,万亩梨海,百里白蕊,整个大金川河谷似茫茫雪海、白云风涌。金川拍摄结束后,沿大金川河向丹巴方向行进,适时离开,观赏大渡河谷两岸藏寨掩映在花海中的美景,这一带是丹巴嘉绒藏族文化的起源地之一,人文景观也颇多,可尽情游览拍摄。晚上抵达丹巴甲居藏寨(或丹巴县城)入住。
住宿:甲居藏寨民居或丹巴县城2人标准间;


第4天:甲居藏寨-丹巴-八美-塔公-雅江
海拔情况: 2000-3500-2500米   
特色介绍:甲居藏寨、八美草原、塔公寺、雅拉雪山
住宿地点:雅江县                 
行驶公里:220公里            
行车时间:6小时
【行程概述】
早起拍摄甲居藏寨的薄雾晨景,“甲居”,藏语是百户人家之意。藏寨从大金河谷层层向上攀援,一直伸延到卡帕玛群峰脚下,整个山寨依着起伏的山势迤逦连绵,在相对高差近千米的山坡上,一幢幢藏式楼房洒落在绿树丛中。或星罗棋布,或稠密集中,或在高山悬崖上,或在河坝绿茵间,不时炊烟袅袅、烟云缭绕,与充满灵气的山谷、清澈的溪流、皑皑的雪峰一起,将田园牧歌式的画卷展示在人们眼前,以一种艺术品的形态存在。2005年由《中国国家地理》杂志组织的选美中国活动中,以甲居藏寨为代表的“丹巴藏寨”被评为“中国最美的六大乡村古镇”之首。适时离开甲居藏寨,继续前行。经过被前中央主席胡跃邦称为天然盆景的牦牛谷盆景风景区,翻疙瘩梁子,经八美镇,车览八美草原,继续前往塔公,欣赏塔公草原、塔公寺。塔公:系藏语,意为菩萨喜欢的地方。塔公寺旁的雅拉雪山、还有起伏的草原和草原上金碧辉煌的木雅金塔交相辉映,构成一幅绝美的画面。参观完塔公草原,再继续前行前往雅江住宿。
住宿:雅江县当地宾馆2人标准间


第5天:雅江-理塘-巴塘-芒康
海拔情况: 2500-4014-3800米   
特色介绍:卡子拉山、毛娅大草原、海子山姊妹湖、金沙江
住宿地点:芒康县                  
行驶公里:410公里            
行车时间:9小时   
【行程概述】
离开雅江,穿越剪子弯山遂道,翻越卡子拉山,抵达七世**出生地,世界高城理塘(海拔4014米,比拉萨还要高300多米)。经过毛垭大草原,如果天气晴好的话,看到天边的一排雪山组成的雪线,景象十分的壮观哦!翻越海子山垭口(海拔4685米),经过海子山姊妹湖,海子山下,双湖并依,难以想象这是经历数百万年沧海桑田后的安详宁静。第四纪冰川在青藏高原留下了许多有关地球历史的深刻记忆。更新世以来,海子山亦发生过三次不同规模的冰川运动,并最终形成现今的地貌格局。参观完姊妹湖后,继续前行,一路沿着太阳的脚步,到达芒康入住。
住宿:芒康县当地宾馆2人标准间


第6天:芒康-左贡-邦达-八宿
海拔情况: 3800-3760-3300米      
特色介绍:业拉山、72道拐、澜沧江、怒江
住宿地点:八宿县                  
行驶公里:360公里            
行车时间:8小时
【行程概述】
早餐后从芒康出发,经过拉乌山(4376米),从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带,在千山万壑间时隐时现,过如美镇,翻越觉巴山(垭口海拔3940米),东达山(垭口海拔5130米),经过左贡县城,顺着美丽的玉曲河而上,抵达邦达镇。邦达的藏语为“雄鹰飞不出的草原”,邦达草原是绝对意义上的西藏界里的大草原,由于地势的原因,在邦达的业拉山(垭口海拔4658米),形成了著名的72道拐,也就是经常说的九十九道弯,走过天路72道拐,看到的是山脚下美丽的同尼村、嘎玛村等原始村落美丽的高原梯田,然后经过怒江大桥,顺着冷曲前行,晚上在八宿县入住。
住宿:八宿县当地宾馆2人标准间


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第7天:八宿-来古村-然乌冰雪节-然乌
海拔情况: 3300-3850-2750米     
特色介绍:安久拉山、然乌湖、来古冰川、来古村、然乌冰雪节
住宿地点:然乌镇                  
行驶公里:160公里            
行车时间: 4小时   
【行程概述】
早餐后,从八宿出发,翻越安久拉山垭口(海拔4468米),沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映,景色出奇的美丽。沿高山草甸前行,远眺雪山、冰川,今天会看到川藏线上的明星然乌湖的上湖和中湖,蓝蓝的天,白白的云,远处的山上挂着雪,山前到脚下是一汪湛蓝的湖泊!如果时间尚早,可以拍到然乌中湖美丽的倒影,这是摄影家一直以来构思的美景。来古村就像川藏线上养在深闺的掌上明珠,第一因为难以到达,第二因为沿途的风光已经足够美,而没有被大家所熟识,今天将来古呈现给大家,负责任的告诉大家,来古绝对是川藏线队伍所有队员都给予最多好评的地方,纯净带着些蔚蓝的冰川,贡措在雪山脚下泛着宝蓝色,原始淳朴的村庄,如果说真有洗涤心灵的说法,这里是上好的选择!抵达来古村观看,感觉这里现在是整个星球上最美的地方了,游览了世外桃源般的原始古村之后,继续前行,经过然乌下湖,参加“然乌冰雪节”,藏区朋友载歌载舞,用藏区的热情感染你,带着久久抹不去的快乐心情抵达然乌入住。
住宿:然乌镇当地宾馆2人标准间


第8天:然乌-波密-桃花沟-林芝桃花村-林芝   
海拔情况:2750-3700-2900米      
特色介绍:鲁朗石锅鸡、色季拉山、波密桃花沟、林芝桃花村   
住宿地点:林芝市                  
行驶公里:360 KM                     
行车时间: 9小时   
【行程概述】
早餐后,恋恋不舍的离开然乌湖,清早起来的然乌湖更加美丽,幽蓝深邃的湖水恍若天空滑下的一滴眼泪,寂静得没有丝毫声息,这一片无声的水域,犹如被久远时光凝固的女子。过波密,沿途欣赏“藏王故里,静好波密”水墨画般的美丽风景,来到卡达桥,卡达桥向北有一条不宽但平坦的水泥路,公路深处有一处叫桃花沟的地方,越往里行,就可以见到更多一株株古老的桃树,有的直径达1米。这里的桃树不是人工栽植,都是野生的。几百年来,藏乡人民从没有人破坏和砍伐,这与藏族人喜爱万物生灵有很大的关系。波密桃花沟是一个很重要的桃花拍摄地,每年的摄影爱好者都不会错过这里。拍摄时间约两小时。古乡湖是离波密县城33公里的一个堰塞湖,由于风景优美,紧邻318线,也一直被驴友作为必游的一个休闲景点。柔软的沙滩上形态各异的天然树根雕塑,和蔚蓝的古乡湖形成一幅如诗的画卷。柔软的沙滩也是自拍控千姿百态动作的表演舞台,因为这里海拔低,你可以尽情撒欢而不用担心高反。湖对面美丽的雪山就是神女峰,她像一位美丽的卓玛守候在湖边,婀娜的身姿倒映在静静的湖中,貌似向来往的游客诉说着凄美的爱情故事。告别美丽的古乡湖,继续西行。318被称为最美的观光大道,而最精华的部分就是波密至林芝段,一幅幅美景不时从车窗外飘过,以至于自己的眼睛都已经忙不过来。翻过色季拉山,离林芝8公里处就是每年桃花节开幕式的桃花村-嘎拉村。西藏最美在林芝,林芝最美在三月。嘎拉村每年3月下旬开始桃花盛开,美丽的藏族村落被野生桃花包裹。有"藏江南"之称的林芝,野生桃花林绵延百里,总面积超过500亩。林芝的桃花全部野生,许多要两三人才抱得住。林芝县嘎拉桃花村,被人们称之为林芝“桃花第一村”。晚上抵达林芝入住。
住宿:林芝市当地宾馆2人标准间

特别提醒:
(1)在鲁朗或者林芝将赠送当地特色美食——石锅鸡1顿,此顿是固定餐标,如果队员另外点酒水,或者另外点菜,请自觉支付额外费用。
(2)如当天到达林芝桃花村时间较晚,则参观时间改到第8天行程,第8天早起参观桃花村再绕到306尼洋河前往索松村。

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第9天:林芝-306尼洋河桃花村-雅鲁藏布江大峡谷-索松村;
海拔情况:2700米-3000米               
特色介绍:尼洋河风光、两江汇流、雅鲁藏布江大峡谷、索松村
住宿地点:索松村、林芝市               
行驶公里:100KM                     
行车时间:4小时
【行程概述】
早餐后从林芝出发,沿途欣赏美丽的尼洋河风光,尼洋河风光本来天生丽质,三月的尼洋河因为有了桃花的点缀,更是美妙绝伦。沿途欣赏尼洋河风光带,来到两江汇流处。“两江汇流”,是雅鲁藏布江与尼洋河交汇处一个独特的自然景观。 世界上最高的大河雅鲁藏布江,一路汇纳百川,流经林芝地区与尼洋河相遇,相携流入著名的大峡谷。雅江水浊,尼河水清,两流会合,泾渭分明。 站在高端极目处,云天山影风行水上,碧绿与褐黄两相分明,好一派辽远与壮阔、湍急与舒缓的天地自然。过两江汇流继续前行,到达丹娘乡就可以看到雅鲁藏布江对面一个神似佛掌的沙丘。佛掌沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段,秋末至春末期间劲风如飓,该沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙,经年复一年地吹送搬运并堆积,便形成了这一特兀的地貌景观。沿途拍不完的美景,看不完的桃花。就这样一路上边走边拍。下午抵达雅鲁藏布江大峡谷景区,午餐后乘环保大巴游览大峡谷。然后乘车前往今晚住宿的小村落——索松村,这是一个与大峡谷景区隔江相望的小村落,坐落在几百米的悬崖上,下面是滔滔不绝的雅鲁藏布江,对面就是“中国最美十大雪山”之首的南迦巴瓦峰,因此,严格来说索松村才是拍摄南迦巴瓦的最佳地点,云雾缭绕的雪山和山脚辽阔的农田牧场,最震撼的是两座海拔7000米以上的加拉白垒峰和南迦巴瓦峰的隔江对峙。傍晚,当淳朴的藏家小院中升起熊熊的篝火,来自天南地北的我们一起喝着青稞酒,唱着歌,跳起美丽的锅庄舞,我想,这样的夜晚,必定一生难忘!
住宿:索松村民居多人间(条件有限)
特别提醒:
1、索松村住宿为藏式多人间,住宿条件有限,请做好思想准备;
2、大峡谷观光车费为90元/人(费用自理,必须乘坐);
3、今天在藏家小院里,我们还准备了传统的藏族服装供大家穿上拍照哦!雪域高原,藏家小院,随手拍张都是大片。


第10天:索松村-林拉高速-米拉山口-拉萨
海拔情况: 2900-5013-3650米      
特色介绍:米拉山、拉萨河、圣城拉萨
住宿地点:拉萨市                     
行驶公里:490KM                     
行车时间: 9小时
【行程概述】
早餐后由索松村出发,前往拉萨。沿途再领略尼洋河美丽的风光。感受史上颜值最高的公路——林拉公路,经过9个小时左右的车程,抵达圣城拉萨,入住酒店后,结束美丽的“大美川藏冰雪节”之旅,自由活动,徜徉在拉萨街头,穿越于无数的中国人,外国人,朝圣者,旅行者,黄皮肤,白皮肤之间,感受拉萨带给你的不一样的感觉。喜欢摄影的朋友请珍惜拉萨最后的一晚,布宫广场、药王山观景台都是拍摄布宫夜景的最佳地点。
住宿:拉萨市当地宾馆2人标准间
特别说明:
(1)如果第9天当天离开拉萨,建议订晚上22:00以后的航班。
(2)拉萨此晚的住宿为赠送,不住不退费用。
(3)今天走林拉公路,大约9个小时抵达拉萨,晚上还可以游拉萨哦!
(4)拿了房之后,全部行程就圆满结束了,祝愿所有的朋友扎西德勒,完团之后,请注意安全,期待下次相见!


第11天:拉萨-返回全国各地。(回程途中的所有费用自理)
在拉萨贡嘎机场乘坐飞机返回全国各地,结束活动。

甲居藏寨1 -摄影:汤红伟(大卫 )_副本.jpg


甲居藏寨_副本.jpg


金川梨花(5)_副本.jpg


木雅金塔和雅拉雪山,日照金山T_副本.jpg


雅鲁藏布江索松村(晨拍)1-摄影:汤红伟(大卫 )_副本.jpg


雅鲁藏布江索松村(晨拍)2-摄影:汤红伟(大卫 )_副本.jpg


南迦巴瓦峰_副本.jpg


布达拉宫,南山公园拍摄T_副本.jpg

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山水知音 发表于 2019-2-5 13:07:51 |显示全部楼层
注意事项:

1、以上只是大约行程,到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。(以上行程仅供参考,领队有权根据具体情况改变活动计划行程。)

2、在旺季节日期间或有时无法购买到返程火车票、飞机(自买或俱乐部帮忙代理),只能各自选择大巴或飞机(自买或俱乐部帮忙代理)返回。

3、如出现单男单女,俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。越早报名可以优先跟同性队友拼房,后面单独报名的出现单男单女只有自补单房差1500元。

4、如遇人力不可抗拒原因(如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因)及政策调价引起的费用增加,由队员自理。

5、本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为5300M,平均海拔在3500—5200M,请对自己的身体情况做正确评估,以决定参加。

6、本次活动所到达的地区温差较大。请大家注意携带保暖衣物,高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

7、西藏属高海拔地区,含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分人初到西藏都会有不同程度的高原反应,如:胸闷、气短、四肢无力、头晕等,严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象,千万不要因此过度担忧和紧张,以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到西藏应多喝水、多休息、多吃水果,不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验!

8、有严重高血压、心脏病、冠心病患者不宜去西藏旅游。建议计划去西藏旅游的客人自行咨询医生,以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去西藏。杜绝高血压、心脏病、冠心病等不适宜高原活动的人员参加,出发前请咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病,一切后果自付;身体瘦弱者不要担心,强壮者不要自负,运动员入藏可能比普通人更要注意身体反应。没有必要为去西藏而刻意锻炼身体,但进藏前应充分休息,把自己的身体调整在最佳状态,不要带着感冒入藏。

9、因自身高原反应引起、产生的医疗、住院、交通等费用由自已本人承担。

10、所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池或DV。

11、西藏为世界屋脊,交通与食宿相对不是很好,前行时请三思后决定。

12、西藏还不是完全开放的城市,西藏的宾馆住宿标准也比内地低,所有宾馆住宿设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量,供应热水以及服务,或用餐有时均会不尽人意,须容纳此特殊、务必要有心理准备。对住宿条件太过吹毛求疵,会影响您游览的心情。

13、本次活动有的地方行程特殊、目的地特殊,因环境、条件限制,活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺,请理解。我们也将尽力为大家安排好一切。


活动装备:

1、拉杆箱或50升以上背包(平时可放在车上或宾馆)、随身携带能装贵重用品的腰包、冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋、沙滩鞋、遮阳伞、帽子、墨镜、防晒霜、唇膏、水壶、头灯、雨具、洗涑用品、换洗衣服、保暖衣服、个人特殊用品和药品等。

2、(重要证件)身份证件、现金、信用卡等。

3、(数码产品)相机、手机、电池、充电器、数码伴侣等。

4、洗漱用品(考虑到个人卫生建议自备洗漱用品)、个人特殊用品和药品等。


所需自备药品约如下:
高原常用:红景天、高原宁、高原安。
消炎类(头孢三代);肠胃类(黄莲素、佛派酸)。
感冒类(VC银翘、感冒灵、板兰根、银柴冲剂、速效伤风胶囊)。
跌打类(云南白药、创可贴)。
应急类(氧气瓶、芬必得、头疼粉、肌甘片、碘酒、纱布、绑带、体温计)。
液体:葡萄糖氯化纳。其它药品根据个人情况自备。

邦达草原T_副本.jpg


金川梨花夜景T(4)_副本.jpg


波密路上-摄影:汤红伟(大卫 )_副本.jpg


理塘城门_副本.jpg


卡子拉山半山腰-摄影:汤红伟(大卫 )_副本.jpg


布宫夜景—摄影:汤红伟(大卫 )_副本.jpg

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山水知音 发表于 2019-2-5 13:10:54 |显示全部楼层
友情提醒:

1、远途户外活动,注意安全。

2、建议穿软底防滑鞋,宽松长袖衣、裤、遮阳伞、帽、带上手电筒或头灯,准备一定数量的干粮(以高能量、压缩类、咸类为主)和足够的水等。

3、户外活动有许多不可预知因素,请配合、支持领队完成各项活动。

4、遵守当地风俗民族习惯,学会尊重当地民俗、民风。

5、玛尼堆在藏族心目中是神的路标,上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像,是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石,更不可坐在玛尼堆上。

6、不得跨越法器、火盆;经筒、经轮不得逆转;忌讳别人用手触摸头顶。

7、西藏受宗教影响,风俗习惯与我们不同,游时请谨记领队提出的注意事项,在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题,忌说与少数民族有关的话题,以免造成成不必要的误会。

8、西藏地区旅游,寺庙内严禁拍摄,拍摄者后果十分严重,请务必遵守。
带双肩背包、车上用的靠枕(每个景点车路途都很远)、备用两个水壶(多喝水以能缓解高反)、相机或DV、零食、水果、还有一个好心情.

9、此行程旅途遥远,请准备好晕车药等。景点地处高原,早晚温差较大,请带好防寒用品、常备药品(如感冒药、肠胃药等)。如果从未到过高原地区旅行,可在出发前提前服用抗高原反应的药物(如红景天、肌甘口服液等,以上药品在各大药品销售店均有销售,但服用前请遵医嘱)。

10、关于布达拉宫门票的特别说明:旅游旺季,布达拉宫每天限流最限时间参观,所以通常门票价格会被黄牛炒的很高,一般实际拿到的价格会在200元-500元/张不等且很有可能发生临时涨价的情况,大家可以根据自身需要选择是否参观布达拉宫,散客门票无法临时前往代订,需自行解决或提早前往排队预约门票或者参加当地一日游。

11、如遇不可抗力因素,在不减少景点的情况下,领队有权改变行程路线。(为保护布达拉宫古迹,旺季期间布达拉宫每天只限接待2000-3000名游客,故门票很难购买到,因此布达拉宫游玩可能会提前或延后)。

12、报名截止人数10人--16人之间成行。小团队出发。


报名须知:

1、户外活动,注意安全。

2、有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去西藏,请不要带严重的感冒进藏。

3、 户外爱好者不得乱扔垃圾,不破坏自然环境,注意森林防火。

4、 因户外活动有较多不可预知因素,参加活动者必须服从领队的指挥。

5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险,(活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险)注:参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险,0。8万元的意外医疗及0。3万的意外紧急求援保险。
户外专项保险:http://www.059183.com/thread-6380-1-1.html   

6、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更,领队有权根据实际情况改变活动计划行程。

7、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出,不退任何费用,多产生的费用自己承担。

8、记住你本人参加的是来至全国各地的户外爱好者的活动,请自觉维护各地人员及所属自已的个人的形象,大家共同团结友好互助安全完成各项活动。

9、对不听指挥,擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的,领队有权可当场给予辞退(活动费用恕不退还),任其自由活动,所有责任由其自负。

10、登山、徒步、户外活动是一项团队活动,队员应团结互爱、互相协作、互相体谅、互理解。凡队员个人之间如发生的纠纷自行协商解决或报案相关单位,其后果组织者不承担责任。

免责声明:

户外活动有诸多不可控和不可预知的因素,不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同,请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名;选择参加活动,即表明报名者经过合理判断,同意自行承担户外活动中的所有风险,包括利用交通工具及其他第三方设施的风险;对于活动中可能出现的意外事故,属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故,由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付,俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任;如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求,自行其是而造成事故(包括环保事故),除自负其责之外,还应对因此给他人所造成的损失负责。

11、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者,凡报名者均视为接受本领队声明,凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。  

12、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明!

13、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响(如天气、交通、报名人少、机票高涨等而取消),请等待俱乐部有关通知或电话联系。

14、俱乐部对本次活动保留最终解释权!

大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码,如没有通知还是集合在福建大剧院门口(五一广场旁),有电话通知的以俱乐部通知为准。(请参加队员准时到达指定集合地点!)
领队:老马13509350015(微信同号)、小林83339183、 藏羚羊13609596667
俱乐部网站:WWW.059183.COM
注:本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动


活动后的游记回放:

1、本活动结束以后,欢迎队员们交作业到俱乐部论坛-我行我述-栏目里:
http://www.059183.com/forum-25-1.html  发表活动游记和图片,并且下载或观赏领队发布的集体照和其他队员的作品。

2、活动照片每张容量2M以内(通过美图秀秀、光影魔术手、photoworks等图片软件,处理压缩成500K以内,800像素尺寸为宜。如果超过500K,系统就自动不会上传)。热切期待大家图文并茂的精彩游记!


木雅金塔和雅拉雪山T_副本.jpg


金川梨花(6)_副本.jpg


林芝嘎拉桃花村T_副本.jpg


大昭市T_副本.jpg


波密桃花沟T_副本.jpg


306尼洋河桃花村T_副本.jpg


布达拉宫日出-摄影:汤红伟(大卫 )_副本.jpg
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山水知音 发表于 2019-2-28 15:28:51 |显示全部楼层
两批都确定成行,凡报名人员尽快购买来回机票。
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山水知音 发表于 2019-3-15 19:25:21 |显示全部楼层
收到恒荣报名费用5580元
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