2024年12月7日-13日雪乡/长白山/雾凇岛/吉林感受冬天的乐趣七天活动

山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部

活动地点：各地－哈尔滨－东升－徒步穿越－雪谷－雪乡－海林市－敦化－长白山－魔界－激情滑雪－吉林－雾凇岛－长春－各地

活动内容：走进童话冰雪世界、赏雪、雾凇、滑雪、戏雪、玩雪、观景、摄影、游览、触摸、体验、徒步、穿越、观日出、住当地四星/三星/快捷酒店/农家乐

活动时间：

第一批：2024年11月23日－29日   报名结束
成 3580元/人；儿童2000元/人，单人补房差1100元

第二批：2024年12月7日－13日   报名截止12月2日
成 3580元/人；儿童2000元/，单人补房差1100元

第三批：2024年12月30日－2025年1月5日（元旦） 报名截止12月24日
成 3880元/人；儿童2300元/人，单人补房差1200元

第四批：2025年1月18日－24日   报名截止1月12日
成 人3580元/人；儿童2000元/人，单人补房差1100元

第五批：2025年1月23日－29日（过除夕）    报名截止1月16日
成 人4780元/人；儿童2500元/人，单人补房差1400元

第六批：2025年1月30日－2月5日（春节初二-初八）   报名截止1月23日
成 人4780元/人；儿童2500元/人，单人补房差1400元

第七批：2025年2月1日－7日（春节初四-初十）   报名截止1月24日
成 人4780元/人；儿童2500元/人，单人补房差1400元

第八批：2025年2月15日－21日    报名截止2月10日
成 人3580元/人；儿童2000元/人，单人补房差1100元

第九批：2025年3月7日－13日    报名截止3月2日
成 人3580元/人；儿童2000元/人，单人补房差1100元

活动费用所含如下：

1、当地游玩车费。

2、六个晚上四星/三星/快捷酒店（东升住炕标间）。

3、户外意外伤害险。

4、组织、领队或司机费用。

5、含以下当地景区首道门票、景点区间车费、滑雪等。

门票：东升穿越门票、雪乡、长白山、景交车、雾凇岛。

注：如你有免门票的证件，我们将按折扣后的门票价格退还。

儿童费用说明：

1.2米以下为儿童，含车位费、领队费、雪乡炕位、保险、免门票、免早餐，不含酒店住宿、超高但未满12周岁需自补门票，由于酒店政策不同，建议家长为不占床位儿童现场购买早餐；如需占床需补床位费含早餐，请参考单房差费用。





注：费用中不包括以下：

1、双飞机票（自理或俱乐部可帮忙代理）

前往：各地－哈尔滨，返回：长春－各地

预定机票：推荐去哪儿特价机票网（http://www.qunar.com）查询特价机票。

预定火车票：推荐铁路官网（ www.12306.cn）查询火车票车次及时间。

注：因定的是特价机票，购买后不能改签、退票、变更。以截止期后购买价和时间为准。

自已可选择飞机或者火车前往，到达哈尔滨俱乐部指定酒店集合。

2、各地－哈尔滨－长春－各地来回途中的费用、

3、活动中所有的餐费自理或当场AA。

4、在吉林滑雪场门票费用和装备。

5、长白山越野车上天池费用自理、

6、另外自己所要走的可选择景点和车费。


报名方式：

1：打电话或短信报名，13328228183，13509350015（微信同号）

2：电话或短信报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路等详细信息发送过来，短信格式：注明清楚参加那一批雪乡长白山，收到后我们也会及时回复。而后我们会在论坛活动的帖子上公布交钱人员名单，凡交钱报名人员也请自已在论坛公布名单上核对清楚，以免出现差错。在活动前一天晚上我们会把集合时间、地点、车号、领队联系电话通过手机短信发送给大家。以便让大家做好活动前的准备。也请参加人员在活动的前一天晚上20：30分过后再次登陆我俱乐部论坛了解明天行程计划有无变更或另有其它相关活动通知。

3：银行转账报名：
我们提供如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。

中国建设银行（城东支行）：户名：马燕雄    账号：6227 0018 2330 0076 897

中国工商银行（吉祥支行）：户名：马燕雄    账号：6222 0814 0200 3313 727  

支付宝帐号：059183@126.com



银行转账报名的队员，请在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，在电话或短信中并再次确认告知“姓名、身份证号码（用于保险）、性别(用于安排住宿)、网名或QQ名、手机号码、报名人数、缴费金额、所要参加的活动线路”等详细资料报过来，以便我们登记。

4、出发前两天内取消报名的，临时取消、迟到误点的，须缴纳已提前订好相关费用！没产生的费用退还。

加入微信13509350015或QQ报名：1580498312  1053554690

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行程安排：

第一天：各地飞往－哈尔滨    宿：哈尔滨快捷酒店（标准间）
各地人员到达入住指定宾馆。先到达的人员可自理选择前往中央大街、索菲亚教堂、果戈里大街品尝西餐厅（华梅、露西亚、马迭尔）、太阳岛雪博会、冰雪大世界等游玩。（从酒店集合开始，前往以上交通、住宿等途中费用自理）  
温馨提示：各地报名人员可选择飞机或火车前往，俱乐部会在出发前发送短信到您的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等。统一入住事先订好的酒店集合。


第二天：哈尔滨－东升   宿：东升农家（2人－4人炕标准间）
上午8点从哈尔滨出发前往东升，车程约5个多小时，途中在五常市午饭, 约15:00到达东升林场，东升林场没有被开发，所以并没有游玩的项目,但原生态保存完好，大家到了后可以四处走走，堆堆雪人打打雪仗，燃放烟花, 晚餐可以自理选择吃地道的东北小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、地三鲜等所有东北农家特色为第二天的穿越做准备，夜宿东升林场。


第三天：东升－徒步穿越－雪谷－雪乡－海林市或长汀镇   宿：住海林市或长汀镇三星宾馆或快捷酒店（标准间）
上午7点左右起床，吃完早餐约8点左右开始穿越东升-双峰（雪乡）走传统线路，从东升到雪乡穿越15公里, 上升高度800, 穿越最高点1200米, 正常的话是4个小时左右，如果一路拍拍照搞搞创作的话，用时4-6小时，争取下午12：30分前到达双峰林场雪乡景区，可以自由去村子里走走，色驴们拿好相机，拍拍雪乡雪景，游玩约三个小时后我们驱车前往海林市或长汀镇，住当地。注：徒步穿越东升---雪谷---雪乡途中须自备好自带干粮、保温水壶等作为午餐。不想穿越的人可以今天直接坐车前往雪乡。


第四天：海林市或长汀镇－长白山    宿：二道白河四星宾馆（标准间）
今天要赶路，大家要早起，争取快点到达长白山。驱车前往5A级景区长白山，各自备好干粮、零食、水等，因为我们要坐八九个小时的车程，一路走走停停，欣赏窗外美景，自得其乐的一路，当我们的车子载着我们融入茫茫雪域的时候，记得少喝水，东北是个地广人稀的地方，一望无垠的雪地，上厕所就比较困难了。为了节省时间在天黑之前到达长白山，敦化集体用午餐。午餐后驱车前往目的地，这回大家就可以在车上美美的睡上一觉了，晚上到达长白山脚下的二道白河镇，这里已是与朝鲜相邻的边境小镇，很多朝鲜族特色餐，入住宾馆后，自由选择想怎么吃腐败。


第五天：魔界－长白山游玩一天    宿：二道白河四星宾馆（标准间）
今天早晨因为要前往魔界摄影基地拍日出，所以早晨就要很早的起床了，这里的早晨薄雾映衬着圣洁的冰雪，如仙境一般的梦幻。魔界——是摄影人给予的名字—大泉河水电站上游，一片自然的浅湖，由于这里也受到保护，所以很少对游人开放，自然景色也很原始，很有一种原生态的野性美。（雾松为自然现像，是否能看到决定于天气）。5：30集合出发前往魔界摄影基地，拍摄美景之后返回酒店早餐。 7：00在酒店享用早餐，早餐后7：30在酒店门口集合上车出发前往长白山北景区山门，购票后自由游览。8：00就可以抵达长白山北景区大门，从二道白河镇出发大约40分钟左右可抵达长白山风景区山门，自理购票或领队帮忙购票，这时大家可要抓紧时间上卫生间或在景区附近拍照，15分钟后入口处集合排队，领队发放门票后进入景区，因为进入景区之后必须要换乘景区内的环保车，我们自己的车子就停在停车场，所以下车之前一定要带好需要的东西。景区环保车是循环式的，下车之前一定要检查好自己的物品，不要遗落在车上，游览顺序为：
第1站：08:30—09:00 进入山门，乘坐环保车进入景区，30分后钟到达换乘站点
第2站：09:00—10:30 换乘越野车（自理80元/人，一部车坐四人），越过72道弯到达天池主峰，景色美得就不多说了，在山顶上可看到结冰的的一大块天池......。12:00左右在山顶再乘越野车下山，最后乘越野车到绿渊潭。（上天池的越野车需自费，想上天池，天池能观看到的机率根据天气情况而定，所以这里给大家充足的选择空间，需要上天池的就买票上去就可以了，不需要上天池的就可以再其他景点多逗留些时间了）
第3站：12:30—13:00 美轮美奂的绿渊潭，景色别致！
第4站：13:00—13:30 绿渊潭停车场处的蓝景休息大厅吃自备的午餐，休息室可以买到泡面，15元一桶，也可以买自助餐来吃45元/人，菜色一般。建议自己须带上干粮、保温水壶等作为午餐。
第5站：13:30—14:30 三江之源的长白山二道白河瀑布，冰雪同存的奇观。途中聚龙温泉群，无数个温泉眼争先抢后的冒出最高温度达到83℃的温泉水，散发出来的蒸汽凝成冰霜挂满树枝，犹如雾凇，甚是美丽！（途中可以买些温泉煮鸡蛋尝尝，蛋清呈现流状，可是蛋黄已经熟了，跟用开水煮的鸡蛋有很大区别，很有特色；雾凇不是每次都能见到的，看运气喽）13:30分左右游览完毕返回瀑布停车场乘车前往谷底森林。
第6站：14:30—15:30 由于地壳塌陷而形成的谷底森林，地壳断层清晰可见，非常壮观。在这里我们举办打雪仗、堆雪人比赛，看谁堆的雪人漂亮，谁堆的雪人大。
16:00左右一定要坐上景区内的环保车，不然很可能没有车子下山了。然后到停车场找到我们的车前往二道白河镇入住。晚上二道白河小镇，自理选择吃当地特色的朝鲜风味...。


第六天：长白山－滑雪场－雾凇之都－吉林   宿：吉林快捷酒店 （标准间）
早餐后坐车前往雾凇之都－吉林市，午餐将在高速服务区用餐，在四个小时后到达滑雪场。滑雪是驴友们喜爱的活动，想快些学会滑雪的话，可以自行找个教练学习滑雪技巧（约150元-200元/小时）。也可以玩雪圈、雪板，在这里可以让大家有2--3个小时的时间去体验激情的滑雪，与雪有个亲密的接触。在这里大家可以一展身手，随意游玩，记住安全是第一哦！尽兴后乘车前往吉林市区入住酒店。
注：滑雪场门票和装备自理


第七天：吉林－雾凇岛－中午活动结束－长春龙嘉国际机场－返回各地（返回途中费用自理）  
因为前往雾凇岛的路况比较差，雾凇又是要起早才能看的，所以凌晨5:00钟就要在酒店门口准时出发雾凇岛，酒店可以等到从雾凇岛回来在退房，中午12点以前退房即可，所以行李不用拿着，不去雾凇岛的队员可以到酒店休息，6:30分左右才能抵达雾凇岛，抵达后我们即可自行游览、拍摄雾凇奇观。雾凇奇观让无数游人神往，而最为著名的观雾凇胜地就有吉林、庐山、黄山等地，其中尤以“吉林雾凇天下奇”。清早，当晨光揭开雾霭的沙缦时，十里江岸，松柳银装，玉树临风，雪光岚气，云蒸霞蔚。游人漫步江边，犹如仙境之中。
8:30分乘车返回吉林市区，09:30左右能抵达吉林市区，宾馆整理行李后就可退房，我们在中午前活动就结束了，大家可以自已选择返回各地的方式。


注意事项：

1、以上只是大约行程，到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。（以上行程仅供参考，领队有权根据具体情况改变活动计划行程。）

2、在旺季节日期间有时无法购买到返程火车票或机票(自买或俱乐部帮忙代理),只能各自选择大巴或飞机（自买或俱乐部帮忙代理）返回。

3、如出现单男单女，俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。越早报名可以优先跟同性队友拼房，后面单独报名的出现单男单女自已住一个房自补单房差。

4、我们住的是家庭宾馆或体验老乡标准间火坑，故报名者须考虑好能否适应后再报名参加。

5、如遇人力不可抗拒原因（如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因）及政策调价引起的费用增加，由队员自理。

6、如遇不可预测或不可抗拒因素，不能按预定行程到达指定住宿点，俱乐部有权另外安排住宿点。

活动装备：
冲锋衣裤（可选）、雪套(必备)、保暖护膝(可选)、羽绒服（必备）、大背包（40L以上）、保暖水壶饮用水2升(必备)、保暖衣物(必备)或抓绒衣裤(必备)、防水登山鞋或旅行靴、热量高零食（如：巧克力、牛肉干）、帽子(必备)、手套(必备)、头巾（挡风用，可选）、头灯（必备）、墨镜（阳光强，需防雪盲）、登山杖（可选）、个人卫生用品、唇膏、护手霜、护肤品（东北天气干燥，建议随身携带随时涂擦）、雨具、洗漱用品（必备）、换洗衣服、保暖衣服、个人特殊用品和药品等。

友情提醒:
1、远途户外活动，注意安全。
2、建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤，遮阳帽、准备一定数量的干粮（以高能量、压缩类、咸类为主）和足够的水。
3、户外活动有许多不可预知因素，请配合、支持领队完成各项活动。
4、人数10人以上成行。15人以上全程领队，不足15人由司机兼向导带队活动。

报名须知：
1、 省外户外活动，注意安全。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）
6、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。
7、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出，一概不退任何费用，多产生的费用自己承担。
8、本次活动若受许多不可抗拒因素影响（如天气、交通、报名人少、机票高涨等情况而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明：
户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
9、凡报名参与者均视同接受以上报名须知条款和免责声明！
10、俱乐部对本次活动保留最终解释权！大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福建大剧院门口，有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015（微信同号）、13328228183、藏羚羊13609596667
俱乐部网站：WWW.059183.COM
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动


活动后的游记回放：

1、本活动结束以后，欢迎队员们交作业到俱乐部论坛－我行我述－栏目里：
http://www.059183.com/forum-25-1.html  发表活动游记和图片，并且下载或观赏领队发布的集体照和其他队员的作品。

2、活动照片每张容量2M以内（通过美图秀秀、光影魔术手、photoworks等图片软件，处理压缩成500K以内，800像素尺寸为宜。如果超过500K，系统就自动不会上传）。热切期待大家图文并茂的精彩游记！

活动强度：休闲、摄影

线路特色：

童话雪乡, 在小兴安岭的支脉，张广才岭的深山老林里，有一个冰清玉洁的地方——双丰林场，《林海雪原》中描述的杨子荣智取威虎山，解放夹皮沟的故事就发生那里…… 双丰林场位于黑龙江省牡丹江市海林县张广才岭的深山老林里，植被丰富。由于受海洋性环境和大陆性季风的双重影响，加上这里海拔高，具有山区小气候，因此夏季降雨充沛，冬季降雪早，雪期长，是我国降雪最大的地区。　　这里每年10月初便开始下雪，积雪随物赋形，千姿百态，形成了一座天然的雪雕城。这里的雪雪质细腻，晶莹剔透，积雪期长达6个月，雪原最深可达两米。“中国第一雪乡”也因此而得名。　　雪花纷飞的雪乡尤为另人心醉。看着晶莹空灵的雪花从寂静深邃的天籁中簌簌而下，凭风御虚，自由飞舞：飘落群山林海，飘落林木枝头，飘落炊烟人家，飘落如银原野，飘落你的脸颊，似乎也飘落到你的心里……多想化做一片雪花，溶入其中，看看雪的王国如何创造了一个满枝璎珞、一尘不染的美丽新世界。

长白山横亘在吉林省东南部中朝两国的国境线上，犹如一条鳞光闪烁的巨龙，巍峨磅礴，横卧天际。长白山是我国东北境内海拔最高、喷口最大的火山体。长白山有过数次喷发，也有过长时间的间歇。几次火山喷发出来的灰白色玻璃质浮石堆积在山顶上，再加上这里每年积雪长达9个多月，远远望去，一片银白，故称之为长白山。长白山是一座神奇的山，也是一座秀丽的山。每当春风乍暖，山下万树含烟，众绿齐发，山顶却依然白雪皑皑，宛如一位玉骨冰肌的仙女，亭亭玉立在茫茫林海；犹如一朵春蕾绽开的雪莲，嫣然怒放于万绿丛中。长白山古木参天，遮天蔽日，在密林深处，有数不尽的物华天宝。长白山有其自然的美姿和丰富的资源，不愧为亚洲东方别具一格的名山和引人入胜的旅游胜地。长白山(天池)温泉群，在黑风口滚滚黑石下面有几十处地热，大如碗口、小有指粗，这就是分布在1000平方米地面上的温泉群。它距离震耳欲聋的长白瀑布不到二里，奔腾咆哮的白河檫边而过。它以绚丽的色彩把周围的岩石、沙砾染的金黄、碧蓝、殷红、翠绿，闪烁着五光十色，散发着蒸腾热气，格外愉悦游人的眼目。特别是冬季，周围是一片银装素裹，冰天雪地，而这里确实热气腾腾，烟雾袅袅，实在是别有一番景致。　　











2012年春节活动回放：

http://www.059183.com/thread-12435-1-3.html  

http://www.059183.com/thread-12438-1-3.html  

参加活动时所要提醒有以下：

【注意事项】：
   
1.这里昼夜温差大，当地流传：东北三大宝，人参鹿茸貂皮好；双峰三宝离不了，胶鞋雨衣大棉袄。
   
2.最佳拍摄季节为大年三十前后，家家户户红灯高悬充满浓郁的过年气氛，给洁净的雪色增添不少喜气。但缺点是游客多食宿困难。
   
3.一定要关注环境，不要乱扔垃圾，还有就是不要看到大片平整的白雪地就想在上面撒野，这些雪地还要为成千上万相机和欣赏者服务的，请脚下留情。
   
4.手机信号在此效果不理想。
   
5.雪乡容易出现的疾病：冻伤：山里人各个都是治疗冻伤的专家不用怕。

上火：这是睡火炕引发的，多吃水果，自备唇膏擦脸油，这很重要。





一、着装方面   

1.鞋子：冬季北方路有冰雪，路面比较滑，最好穿防滑雪地鞋，鞋里面必须垫面垫，切记不要穿单皮鞋，否则很容易将脚冻伤，高帮的登山鞋也非常实用.
   
2.衣服：首先贴身穿一件长袖棉内衣，然后穿一件羊毛毛衣（高龄人士可再多穿一件毛衣），最后穿上羽绒冬衣（连帽子最好）。请注意：每件衣服不能过于肥大，已防空气侵入。
   
3.裤子：滑雪裤是最佳选择,如没有滑雪裤就要求从里到外依次是棉内裤+厚羊毛裤+厚休闲裤。请注意：裤宜长不宜短，不可露出足踝部。
   
4.手套：最好备两幅，一副薄的纺织手套一副，一副滑雪手套，因为可以放水。
   
5.帽子：建议您穿用的羽绒冬装配有面帽，帽子最好是能够遮住耳朵的，毛线的很保暖又美观。
   
6.围巾：外出参观时，口、鼻、脖子用围巾围起来，冷空气不会刺激到呼吸器官，便不会流鼻水。
   
7.背包：建议使用登山包，不要带太好的，耗损太大，初级驴友用的背包就好。





二、保健常识  

1.皮肤：每天出门前都要涂用一些护肤脂和润唇膏，护肤脂只用在脸上和手上即可。
  
2.润喉：在寒冷干燥地区，常常会感到口渴，因此建议每人随身带一些润喉片，旅游途中服用。
  
3.预防感冒：向北方提示您冬季，东北地区室内外温差较大，因此外出时要穿好外套，扣好扣子或拉上拉练，戴好帽子或系上围巾。进入房间或车内首先要把外衣打开，使寒气散放出来。在室外活动，出了汗也不可解开衣服或摘下帽子让冷风吹。如果觉得酒店房间较热，可开窗子冷却一下，但不宜过久开窗，而且睡觉时一定要关上，以免感冒。





三、安全常识   

1.在冰面或雪地上行走时，要记住“走路不要高抬脚，小步滑行跌不倒，双手不要插衣袋，跌倒也不出意外”。 在积雪较厚的户外进行活动时，请一定听从领队的安排，不要擅自离队或到一些不清楚状况的区域拍照，以免发生意外；进行有一定风险的活动时（如：冰上项目、滑雪等)，一定要听从领队和教练的指导。如果因为不小心而造成局部伤冻，要敷上冻疮膏，而且有冻伤后不要用热水去敷，防止造成更深的创伤，条件允许的情况下，用28-40度接近体温的水复温，是最好的康复方法。
   
2.向北方提示您小心保管好现金以及贵重物品，游览时最好不要带在身上大量的钱物，更不要配戴贵重的首饰，以免遗失。
   
3.现金、信用卡等贵重物品不可放在外套口袋里，要放在腰包或夹克衣袋里随身携带。

四、照相机的使用与保养   

1.电池遇冷会降低效能，但恢复常温后会恢复效能，所以建议多带几只备用电池，放在外套里层的衣袋里保温。轮流交替使用。
   
2.外出拍照时，照相机袋子要挂在脖子上，相机放在外衣里面保温，用完后马上放入怀里，这样相机便不会因寒冷失灵。
   
3.从寒冷的室外进入室内，冷冻已久的相机上会泛出水珠，再到室外便会冻结内部零件，从而影响相机的寿命，最好的保护办法是准备一个结实的塑胶袋，在从室外进入室内之前将相机放入塑胶袋封闭后，放进挎包里再带入室内，二小时以后再打开，这样相机便不会泛出水珠来。





【滑雪注意事项】：

1、检查雪具是否完整：雪鞋、雪板、雪杖,是否完整并配套。

2、滑雪基本姿势：双膝微曲。眼自然平视远方而不要盯着自己的雪板尖看。重心向前而不要向后,小腿要向前用力压紧雪靴。双手握雪杖向前举起,双肘微曲。初学者不要把手套在杖柄的绳套内。

3、应急措施：当滑雪摔倒时,最重要的是要收颔近胸以防后脑受击。其次是要放松肢体,僵直的身体更容易受伤。最后是不要硬撑,一旦失去重心,初学者不要试图重新取得控制,还是任由摔倒不易受伤。 摔倒爬起时建议初学者脱下雪板,站起后再装上雪板。记住站立时雪板要和雪道垂直。
建议在当地聘请专业的滑雪教练,既可以保证安全还可以尽快掌握滑雪技能。

4、当不滑雪的时候,务必不要站在滑雪道上。

5、滑雪时“最好轻装上陈”,贵重物品、现金、首饰、手机等最好不要带在身上。

6、最好带隐形眼镜滑雪,外戴“滑雪镜”。

第一批共21人参加此次活动，于1月24日下午15：30分到达东升－雪谷