2013年8月16日－25日到云南－丽江－虎跳峡－香格里拉－普达措－泸沽湖 十天活动

凡参加人员于8月16日中午12：00分准时在阿波罗大酒店机场专车处集合或自行前往长乐机场登机口汇合。一定要记得带身份证和已自取好的火车票。

前往机票行程：
2013-08-16 （昆明航空有限公司　KY8272）　14:15　福州长乐机场－经停－18:20　昆明长水机场

返回机票行程：
2013-08-25　（云南祥鹏航空公司　8L9979）　08:20 昆明长水机场－12:15 福州长乐机场


已网购以下两趟火车票：建议凡参加队员出发前一两天先提早凭本人二代身份证（小孩凭户口本和网购订单号到窗口取票）到自助取票机前取票后保管好。


火车前往行程：
2013-08-16 （K9614）　昆明　22：26－（历时09：20分）07：46　丽江

火车返回行程：
2013-08-24 （K9620）　丽江　20：00－（历时09：21分）05：21　昆明




确定成行，凡报名人员尽快交钱，准备购买机票、火车票等相关事宜。





山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部

活动时间：2013年8月16日至－25日 十天活动线路  

活动地点：云南昆明－丽江－上虎跳峡－洋塘曲－香格里拉－松赞林寺－普达措国家公园－独克宗古城－束河古镇－泸沽湖－丽江

活动内容：探索当地民族文化、民俗、民风、仰望、身转、朝圣神山、雪山、洗涤心灵、访古、观景、泡吧、摄影、徒步、游览、触摸、体验、住当地特色旅馆.

活动费用：2400 元/人  所含费用如下：

1、当地游玩车费。

2、当地七个晚上住宿（家庭宾馆标准间）。

3、户外意外伤害险。

4、组织、领队费用。


注：费用中不包括以下：
1、双飞机票（自理或俱乐部可帮忙代理）
前往：福州－昆明（未定出票）
返回：昆明－福州（未定出票）

注：因定的是特价机票，购买后不能改签、退票、以截止期后购买价和时间为准。

自已也可选择飞机、火车或其它交通工具前往，到达指定地点集合。

2、昆明－丽江－昆明来回途中的费用。

3、活动中所有的餐费自理或当场AA。

4、当地景区门票、区间车、游船、骑马等

各景点参考门票价：虎跳峡65元、松赞林寺115元、普达措国家公园258元、泸沽湖80元、

5、不含另外自己所要走的可选择景点和车费。







泸沽湖







普达措国家公园

行程安排：

第一天（16日）：各地或福州飞机前往昆明，晚坐火车前往丽江，夜宿火车上。

第二天（17日）：丽江集合（从宾馆集合开始）    宿：丽江（标间）
各地人员到达入住指定宾馆。（从宾馆集合开始，前往以上交通、住宿等途中费用自理）  
温馨提示：各地报名人员可选择飞机或火车前往，俱乐部会在出发前发送短信到您的手机上，告之酒店的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等。统一入住事先订好的宾馆集合。

第三天（18日）：丽江－远观长江第一湾－上虎跳峡－洋塘曲－香格里拉   宿：香格里拉（标间）
早从丽江古城车发，一路经过纳西族村落，感受田园风光。（约一个小时）到玉龙雪山和哈巴雪山的观景台。在蓝天白云的衬托下，金沙江峡谷，玉龙雪山，哈巴雪山尽收眼底! 远观长江第一湾。在这里曾经留下了无数美丽动人的传说。驱车四十分钟左右我们到达午餐地－虎跳峡镇。午饭后开始游玩上虎跳峡，体验虎跳峡的壮美与金沙江的波涛汹涌的感觉（1.5小时）。游玩虎跳峡后沿214国道经小中甸走走停停拍摄不知不觉已到达洋塘曲花海漂流，无极的拍摄地，而后再到香格里拉。 晚住香格里拉。

第四天（19日）：松赞林寺－普达措国家公园－独克宗古城 　　宿：香格里拉（标间）
早起前往游玩云南藏传佛教第一寺松赞林寺，松赞林寺因其建筑风格而被称作小布达拉宫，游玩完前往我国大陆第一个国家公园－普达措国家公园，普达措现以碧塔海和属都湖为主要组成部分，进入景区后乘坐景区的环保车，游览属都湖、洛绒生态民族村、碧塔海，大概要5小时，晚餐后游览独克宗月光古城，游览世界最大的转经筒，体验藏式建筑已经藏区风情的魅力。晚住香格里拉县。

第五天（20日）：香格里拉－丽江古城    　宿：丽江（标间）
经过远途奔波，赶回到丽江古城。晚住丽江。晚再去对歌、泡吧去，小心点，可能会艳遇，因为它是中国十大艳遇城之首，不醉不归。

第六天（21日）：丽江古城－沪沽湖    　宿：沪沽湖（标间）
早驱车前往沪沽湖，晚住沪沽湖畔特色民居。提示：因当地家庭宾馆都没有配备洗涑用品，参加人员须自备好。景区里猪槽船、摩梭家访、篝火晚会等自理。

第七天（22日）：沪沽湖一天自由行    　宿：沪沽湖（标间）
一天可选择租（自费）骑自行车环湖游或找个当地猪槽船游湖心岛、上里雾比岛、土司岛、摩梭家访，泸沽湖是一处远离喧嚣闹市、未被现代文明污染的处女湖，湖畔居住的摩梭人至今保留着传统的母系社会形态，他们生活在以女性为轴心的母系大家庭里，过着男不娶女不嫁的原始阿夏走婚生活。这里每一家的家长都是女性，家庭成员的血缘也都是母系血统，祖辈只有外祖母及其兄弟姐妹，母辈只有母亲、舅舅和姨母，无论是摩梭人的成丁礼、阿夏婚，还是不同风俗与悠扬的歌曲和动人的传说，一切在外人眼中都显得神奇古朴，带着浓浓的诗情画意，却又充满神奇色彩。

第八天（23日）：沪沽湖－丽江    宿：丽江（标间）
上午坐车返回丽江，晚再去对歌、泡吧去，不醉不归。。。。

第九天（24日）：束河古镇或玉龙雪山－坐晚上火车前往昆明　　夜宿火车上。（返回途中费用自理）
睡觉自然醒，自理前往束河古镇或玉龙雪山和其它各特色景点，束河古镇它位于丽江古城西北四公里处，是纳西先民在丽江坝子中最终早的聚居地之一，是茶马古道上保存完好的重要集镇，也是纳西先民从农耕文明向商业文明过度的活标本，是对外开放和马帮活动形成的集镇建设典范，1997年被联合国教科文组织列为“世界文化遗产”丽江古城的重要组成部分。玉龙雪山位于云南省丽江市玉龙纳西族自治县，是中国最南的雪山，也是横断山脉的沙鲁里山南段的名山。雪山山腰云雾绕，远望像一条银白色的巨龙，因此得名。晚坐火车返回昆明，夜宿火车上。（返回途中费用自理）

第十天（25日）：坐飞机返回全国各地或福州，结束活动。

注意事项：

1、以上只是大约行程，到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。（以上行程仅供参考，领队有权根据具体情况改变活动计划行程。）

2、在旺季节日期间或有时无法购买到返程火车票、飞机(自买或俱乐部帮忙代理),只能各自选择大巴或飞机（自买或俱乐部帮忙代理）返回。

3、如出现单男单女，俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。

4、如遇人力不可抗拒原因（如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因）及政策调价引起的费用增加，由队员自理。

5、此地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，活动时注意调配好时间，以充足的体力参加各项活动。在车上多备些零食、水果等消磨许多时光。

6、本次活动所到达的地区温差较大。早晚温差大，请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

7、此地区的有的地方旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望参加者善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！游玩前应充分把自己的心情、身体调整在最佳状态。

8、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池或DV。

9、此地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。

11、此地区旅游，有的寺庙内严禁拍摄，拍摄者后果十分严重，请务必遵守。

12、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4000M，平均海拔在3000—4000M，请对自己的身体情况做正确评估，以决定参加。

13、本次活动所到达的地区温差较大。请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

14、高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分人初到高原都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。入藏前可服用高原安、红景天、诺迪康等药。初到高原应多喝水、多休息、多吃水果，不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验！

15、有严重高血压、心脏病患者不宜去高海拔地区。建议计划去高海拔地区旅游的客人自行咨询医生，以便掌握自己近期的身体状况是否适宜去。身体瘦弱者不要担心，强壮者不要自负，运动员入高海拔地区可能比普通人更要注意身体反应。没有必要为去高海拔地区而刻意锻炼身体，但进高海拔地区前应充分休息，把自己的身体调整在最佳状态，不要带着感冒入高海拔地区。

16、因自身高原反应引起、产生的医疗、住院、交通等费用由自已本人承担。

17、本次活动有的地方行程特殊、目的地特殊，因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。我们也将尽力为大家安排好一切。






虎跳峡





香格里拉

报名方式：

1：打电话或短信报名，0591-83339183（小林）13509350015（老马）

2：电话或短信报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。

3：银行转账报名：
我们提供了如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行（城东支行）：户名：马燕雄    账号：6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行（元一支行）：户名：马燕雄    账号：6222 0814 0200 2256802  
支付宝帐号：059183@126.com
银行转账报名的队员，请在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，在电话或手机短信中并再次确认告知“姓名、身份证号码(用于保险)、性别(用于安排住宿)、网名、QQ名或其它代号（以便于我们在网站公布核对确认你的报名）、手机号码、报名人数、缴费金额、所要参加的活动线路”等详细资料报过来，以便我们登记。

4、出发前一周内取消报名的，须缴纳已提前订好的相关费用！没产生的费用退还。

活动装备：

1、50升以上背包、随身携带能装贵重用品的腰包、冲锋衣裤、快干衣裤、徒步鞋、沙滩鞋、遮阳伞、帽子、墨镜、登山杖、防晒霜、唇膏、水壶、头灯、雨具、洗涑用品、换洗衣服、保暖衣服、个人特殊用品和药品等。

2、洗漱用品（考虑到个人卫生建议自备洗漱用品）、个人特殊用品和药品等。

3、（重要证件）身份证件、现金、信用卡等。

4、登山背包（考虑到行动方便建议使用双肩登山背包）。

5、（数码产品）相机、手机、电池、充电器、数码伴侣等。

友情提醒:

1、远途户外活动,注意安全。

2、建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤、遮阳伞、帽、带上手电筒或头灯，准备一定数量的干粮（以高能量、压缩类、咸类为主）和足够的水等。

3、户外活动有许多不可预知因素，请配合、支持领队完成各项活动。

4、遵守当地风俗民族习惯，学会尊重当地民俗、民风。

5、提示：因当地家庭宾馆都没有配备洗涑用品，参加人员须自备好。景区里猪槽船、摩梭家访、篝火晚会等自理。

6、不得跨越、用脚触碰、烘拷当地家庭火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

7、带双肩背包、车上用的靠枕（每个景点车路途都很远）、备用两个水壶（多喝水有助于适应当地气候）、相机或DV、零食、水果、还有一个好心情.

8、人数10人以上成行。


报名须知：

1、 户外活动，注意安全。

2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。

3、 户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。

4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。

5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）注：参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险，0。8万元的意外医疗及0。3万的意外紧急求援保险。
户外专项保险：http://www.059183.com/thread-6380-1-1.html   

6、为使俱乐部活动规范、顺利、安全的完成各项活动，所有报名者在活动前将和俱乐部签订一份出行协议合同。（请报名者务必看清注意事项、报名须知条款和免责声明等、了解清楚后签约！）

7、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。

8、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。

9、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、交通、报名人少、机票高涨等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明：
户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

10、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明！

11、俱乐部对本次活动保留最终解释权！
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015、
俱乐部网站：WWW.059183.COM
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

活动海拔：3000M以上

活动强度：休闲、纯玩、拍摄

线路特色：

丽江古城，坐落在玉龙雪山下丽江坝中部。因四周青山环绕，镇中碧水滢滢，宛如一方碧玉大砚而取名为“大研镇”。古城面积３．８平方公里，海拔2400米，人口25300多人，其中，纳西族16900多人。古城历史悠久始建于宋末元初，一直是区域政治及民族文化、教育的中心，曾一度成为滇藏贸易、中印贸易的枢纽.  古城建筑集汉、藏、白等各民族之大成，并具有纳西族独特风格， 是中国现存古城中极为罕见，保存完好的少数民族古城。选址和布局充分利用了地理环境和黑龙潭水系。建筑物依山就势，层叠起伏。“城依水存，水随城在”成为古城的一大特色。     丽江古城民居是纳西族建筑艺术和风格的集中体现，它在纳西族井干式木楞房形式基础上吸收汉、白、藏等民族建筑的优点而形成。民居建筑多为两层木结构楼房，穿斗式结构，土坯墙，瓦屋顶。布局形式最为典型的是三坊一照壁，四合五天井等类型。房屋注重局部装饰，如门窗饰以木雕图案，外廊小照壁用大理石装饰，大过梁的梁头雕成兽头，庭院采用鹅卵石或五花石铺装等，是功能与艺术结合的产物，有鲜明的民族风格。目前，有３２处庭院已被确定为第一批国家重点保护民居。







美丽的香格里拉位于彩云之南西北遥远的云岭深处，有一个美丽神奇的地方-----迪庆——香格里拉。这里民风淳朴，风光如画。迷人的湖光山色，雄奇俊美的自然景观，让你流连忘返，魂牵梦萦；浓郁的少数民族风土人情，和田园牧歌般的高原景色，使你目不暇接，心醉神迷。香格里拉,藏族意为“吉祥如意的地方”，是云南省唯一的藏族自治州，也是全国10个藏族自治州之一。迪庆是多民族多宗教地区。同其他藏区一样，藏族几乎全民信教。傈僳族、普米族聚居区，一部分群众信仰天主教；东巴教、伊斯兰教、道教等在我州也流传较广。全州僧侣、**众多，寺院、庙宇、教学遍布，形成了藏传佛教为主，多种宗教并存的环境。





泸沽湖---东方古老神秘的“女儿国”轻启面纱，便征服了来自世界各国的猎奇探胜者。1992年，高原明珠泸沽湖正式开始接待国内外游客，短短几年间，她便以其独特秀美的自然风光名扬天下。世界各国民间传说中的女儿国，存在至今的，恐怕只有摩梭人这一族了。摩梭人世代生活在泸沽湖畔，他们至今仍保留着“男不婚、女不嫁、结合自愿、离散自由”的母系氏族婚姻制度。纳西族摩梭语“泸”为山沟，“沽”为里，意即山沟里的湖。整个湖泊状若马蹄, 湖心簇拥诸多岛屿，湖泊四周群峰怀抱，蛾黛湾环，烟波百里，湖水清澹，湖光山色，相互交辉，宛如仙境。泸沽湖不仅以其自然生态美而使人流连忘返，而且以其特有的风俗民情引人入胜。泸沽湖畔住着一个古老的民族棗纳西族。纳西族的服饰华丽风采，纳西人的歌声优雅壮观。纳西的象形文字是迄今留下的东巴文化的代表。泸沽湖畔居住的摩梭人，有所谓“阿注”婚姻和以母系血统组建家庭的某些特点。










普达措国家公园位于滇西北“三江并流”世界自然遗产中心地带，由国际重要湿地碧塔海自然保护区和“三江并流”世界自然遗产红山片区之硕都湖景区两部分构成，以碧塔海、硕都湖和霞给藏族文化自然村为主要组成部分，也是香格里拉旅游的主要景点之一。海拔在3500米至4159米之间，属省级自然保护区，是“三江并流”风景名胜区的重要组成部分。普达措国家公园拥有地质地貌、湖泊湿地、森林草甸、河谷溪流、珍稀动植物等，原始生态环境保存完好。距香格里拉县城22公里，总面积约300平方公里。








虎跳峡：中国最深的峡谷之一。在云南省玉龙纳西族自治县（原丽江纳西族自治县）龙蟠乡东北。峡谷长16公里，南岸玉龙雪山主峰海拔5,596米，北岸中甸雪山海拔5,396米，中间江流宽仅30～60公尺。虎跳峡的上峡口海拔1,800公尺，下峡口海拔1,630公尺，两岸山岭和江面相差2,500～3,000公尺，谷坡陡峭，蔚为壮观。江流在峡内连续下跌7个陡坎，落差170公尺，水势汹涌，声闻数里，为世界上最深的大峡谷之一。

刚好打算8月下旬去泸沽湖的,这下可以跟你们走了

723972446 发表于 2013-6-16 14:29
刚好打算8月下旬去泸沽湖的,这下可以跟你们走了

欢迎

预定3个名额，两大1小。

一抹悠蓝 发表于 2013-6-17 16:23
预定3个名额，两大1小。

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