2010年4月23日至—5月5日13天登顶青海玉珠峰（海拔6178.8米）---雪山飞狐在行动

已确定报名前往队员介绍：

1、柯琰 女  俱乐部会员（COCO）
曾在2008年5月8日登顶过非洲最高峰乞力马扎罗（海拔5895米）
2、陈曦  男  （小C）
有户外经验，经常参加户外运动
3、王猛健  男  （钢牙）
专业游泳运动员
4、马燕雄  男  （老马）
1、2006年12月4日获得云南省登山协会登顶证书、2、2006年12月8日获得四川省登山协会登顶证书、3、2008年4月24日获得新疆省自治区登山协会登顶证书、4、2008年12月30日获得福建省首批国家一级登山运动员称号证书。

以上4人已提供个人登山资料，每人已交三千元钱转到当地青海高山服务单位作为报名预定金。

已购买2010年4月22日前往从福州--西安--格尔木的机票。







山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部
活动时间：2010年4月23日至—5月5日13天登顶雪山活动
活动地点：登顶青海玉珠峰（海拔6178.8米）
活动类别：登顶、探险、玩雪、滑雪、观雪景、賞月、看云海、观日出、摄影、游览、露营
活动内容：1、.欣赏雪山风光、藏区风情。2、登雪山体验、技术训练，认识登雪山装备、认识基本冰雪经验和技术、岩雪混合地形基本行走技术；3、实用安全技术，高山病认识和预防。4、初级海拨六千米雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈、笑傲江湖。5、结交同甘共苦的山友，一同感受登山的激情、痛苦与快乐。
活动海拔：3500M以上
活动强度：强度、难度、险度偏大
活动费用：预收10000元/人. 估计约花费用12000元/人。包含以下参考费用：
1、含从福州出发---青海---回到福州的双飞机票、
2、在活动中的所有车费、
3、所有的住宿费、
4、所有的餐费、
5、门票、
6、环保费、
7、保险费、
8、专项登雪山保险费、
9、进山费用、
10、技术装备费、（高山靴、冰爪 雪套 冰镐）
11、公用装备租用费、（路绳、安全带、上升器、8字下降器、主锁、扁带）
12、全程登山活动费、
13、高山向导、协作费、
14、登顶证书、
15、领队全程分担费用。
注：不包含个人如需骑马、上山雇佣背夫费、不可预知的费用。
线路特色：山峰介绍：玉珠峰――座落在青海省格尔木市和玉树州交界，中国登山训练基地，宛如一位俊秀得美女，矗立于那美丽的可可西里东部，成为可可西里的门户守护神！该峰又叫可可塞极门峰，海拔 6178.8米 ，隶属于昆仑山脉，位于东经 94.2 度，北纬 35.6 度。 她终年积雪，冰川纵横，巍峨壮观，在主峰周围海拔 5400 米 以上雪峰有 20 余座。它的北侧是宽广平坦海拔 4300 米 的西大滩，冰川多为悬冰川，末端约在 4600 米 。翻过昆仑山口到达玉珠峰南侧，冰川发育末端约在 5400 米 。玉珠峰南侧冰雪地形各异，冰川末端形成为 10 余米高的冰琴，是理想的高山冰雪训练场地。  
玉珠峰的显著山形地貌，适合各种攀登爱好者，在这里南坡简单的攀登路线，高海拔的体验攀登，对于初学 登山 者是非常理想的。而玉珠峰的另外一侧的北坡路线却比较复杂，沿着北侧的三条冰川均可登上玉珠峰。途中会遇到冰壁，冰裂缝等多种复杂地形。玉珠峰地区属于大陆性气候，全年降雨量仅 200 毫米 ，在 5000 米 以上的高海拔地区，受高空对流气流的影响，降雨量要比山前地带高出数百毫米，年平均气温为 -5 度，最低气温可达到 -30 度。因为其地理位置的特殊，使得东昆仑山脉成为中国西部南北气候分界的界山，所以也决定了玉珠峰的气候较为复杂，既受北部气候的影响，又受南部气候的影响。总的来说，玉珠峰地区降水少，风力较大，经常刮着五六级的大风，最大的风力能达到 10 级，有时瞬间风力可达到十二级。 5-9 月间气温较高，晚上最低在 -10 度左右，但冰雪状态较稳定。山上气候有小周期现象，早上天气好，中午会有云层，有时有小雪，傍晚转晴。该山峰南坡路线，以冰雪坡为主， BC （大本营）设于海拔 5010 米 ， C1 设于海拔 5600 米 ，是登山爱好者体验登山的理想山峰。
登山路线介绍：   
1、BC( 5040m )；位于冰川舌部以下1000米处，地势平坦近水源。
2、BC到ABC；经过500米左右的河道后上一个30度左右的碎石坡，到顶后，沿左侧向下约20米，即可到达 ABC, 全部路程约1到1.5小时。
3、ABC( 5300m )； 位于一个山谷中，背风。左侧雪坡可进行基础的冰训练。ABC处可设置一个营地，用于存放高山装备，但不用住人。
4、ABC到C1； 从ABC向东北侧山坡斜切，中间有两个大雪坡，坡度为20度到25度，第一个坡高差为80米，第二个坡高差为220m，此段路程需要4.5小时左右
5、C1( 5600m )；比较平坦，坡度为10到15度，平整后 可搭建10顶帐篷左右。
6、C1到顶峰； 路线比较长，在降雪较少的情况下，接近顶峰处和其他位置有亮冰，但坡度不超过30度，大量降雪后，雪深会超过50厘米，行军比较消耗体力，此段路需要4到5小时。

行程安排：

第一天：（22日）从福州乘坐飞机前往西安，住西安。

第二天：（23日）从西安坐飞机前往青海省格尔木，住格尔木。

第三天：（24日）格尔木报到集合。

第四天：（25日）乘车前往西大滩，中餐后适应性行军，晚宿西大滩。

第五天：（26日）进入大本营，适应海拔，登山器械的基本操作及训练

第六天：（27日）适应高度、冰雪行走基本技术及冰雪滑坠制动训练。

第七天：（28日）进驻高山营地C1（海拔5600米）。

第八天：（29日）突击顶峰下撤（海拔6178米）。如天气原因在CI等待（要有一天为机动时间）

第九天：（30日）登顶下撤、撤离大本营返回格尔木。

第十天：（5月1日）在当地休整、游玩。

第十一天：（5月2日）在当地休整、游玩。

第十二天：（5月3日）在当地休整、游玩。

第十三天：（5月4日）乘坐飞机返回福州，结束活动。

一、注意事项：
1、以上只是大约行程，到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。（以上行程仅供参考，领队有权根据具体情况改变活动计划行程。）
2、如出现单男单女，俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。
3、如遇人力不可抗拒原因（如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因）及政策调价引起的费用增加，由队员自理。
二、活动装备：
1、技术装备：雪杖两只、高山靴、冰爪 雪套 冰镐、
2、露营装备：帐蓬（防水品质好）一顶、炉头一只、含高山燃料一瓶、不粘套锅一套、65升以上露营包、羽绒睡袋（1500克以上）、防潮垫一个（泡沫状）。
3、御寒装备：冲锋衣裤一套、羽绒衣一件、羽绒裤一条、登山鞋一双（防水面料）、雪套一付、棉毛袜子（数双）、防水手套一双（带抓绒内层）、防风头套、太阳帽一顶、墨镜一付。
4、药品准备：抗高原反应药品----心痛定、诺迪康胶囊、红景天、ＤＩＡＭＯＸ、阿斯匹林、维生素B6、维生素C、复合维生素B、氨茶碱、肌苷口服液。抗高反、止痛、预防和治疗感冒药品、肠胃药品等。
常规药品----西瓜霜喷剂空气干燥、咽喉痛；三七片；云南白药跌打损伤；跌打损伤冷却剂、卡普欣冻伤；医用器材一次针筒；脱脂棉签；医用绷带；医用胶布；70%酒精；碘伏、风油精、眼药水(清洗伤口)；息斯敏、葡萄糖、红景天、速效救心丸。
5、其它个人用品准备：摄影器材、雪镜、餐具、头灯（含若干电池）、保温水壶、日用洗漱用品、换洗衣服、火柴或火机、刀具、刮胡刀、雨具、换洗内衣裤、卫生纸、防冻霜、防晒霜、唇膏等。
6、食品准备：方便面、方便米饭、大米、蔬菜、牛肉、肉罐头、火腿肠、蛋黄派、巧克力、咖啡、水果糖等。
注：如有购买装备队员可提早与俱乐部联系，俱乐部可去团购。
三、报名方式：
1：打电话或短信报名，0591-83339183（小林）13509350015（老马）
2：电话或短信报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。
3：银行转账报名：
我们提供了如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行：
户名：马燕雄    账号：6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行：
户名：马燕雄    账号：6222 0014 0210 2356517  
银行转账报名的队员，请保存好银行回执单，在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，并在电话或短信中提供您的真实姓名、联系电话、身份证号码、以便我们登记。
四、报名须知：
1、对参加本次登山活动的人员的要求：年龄须在18周岁-55周岁。
2、必须身体健康，无心、肺、脑疾病、慢性病等以及其他不宜进行高海拔活动的疾病（建议登山之前须进行全面的身体检查）。报名后与俱乐部签定《登山活动协议书》。
3、高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
4、登山爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
5、因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
6、请报名参加者正确评估活动中存在的危险（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）。
7、报名者须是身体健康、体能良好、吃苦耐劳、有安全意识，有团队协作精神、有户外经验人员。出发前需咨询医生和体检。凡隐瞒自己疾病，一切后果自负。
8、要求队员能尊重科学登山和领队的安排，一切行动以团队利益为主，要有强烈的团队意识，有良好的协作协调能力，能有效的完成领队的安排和指挥。
9、活动参加者须具备基本登山经历，提前作好登雪山前的体能训练。
10、个人装备尽量自备，如需租用，组织方可帮助你提供个人装备租用（帐篷、防潮垫等）。
11、如果你是新人，请勿跟进，登顶雪山有许多不可预知的因素和危险！
12、本次活动3人以上成行。报名截止时间为3月20日
五、本次特别登山活动的免责声明
1．高山探险是一项危险的运动，有可能会给自己及他人带来生命上的危险，活动参与者必须对此有清醒地认识。活动的过程中，活动期间出现车辆和人员意外伤害等情况，组织者、领队或相关单位不承担责任，有高血压及心脑血管疾病的不接受报名！
2、登山者必须无条件听从高山向导、协作人员、领队的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。
3。参加人员应自觉服从领队的管理，积极配合领队的一切指挥，对团队和活动造成严重影响者，领队有取消其继续参与活动的权利。
4。因天气、安全等不可抗拒因素影响活动，领队有权终止此次活动。
5、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求撤退等)退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。
6、户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
7、登山具有很多未知因素，我们不能保证每一个人都能登顶，但在条件允许前提下我们尽量让每个队员都有登顶的机会。
六、注意事项：
1、活动所涉及区域海拔在3000 M—6200M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下20度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
2. 进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，
3. 考虑本次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，俱乐部、领队不负法律、经济责任.
4. 严格保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
5．因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。
6. 爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
7、领队有权根据活动进展和天气情况或者不可抗拒等因素来调整活动内容和行程计划。
8、凡报名参与者均视同接受以上报名须知、免责声明、注意事项等。
9、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响，请等待俱乐部有关通知或电话联系。
10、报名截止时间为2010年3月20日
11、俱乐部对本次活动保留最终解释权！
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015、
俱乐部网站：WWW.059183.COM
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

本次特别登雪山活动的免责声明
1．高山探险是一项危险的运动，有可能会给自己及他人带来生命上的危险，活动参与者必须对此有清醒地认识。活动的过程中，活动期间出现车辆和人员意外伤害等情况，组织者、领队或相关单位不承担责任，有高血压及心脑血管疾病的不接受报名！
2、登山者必须无条件听从高山向导、协作人员、领队的安排，否则由此产生的一切后果由自己负责。
3。参加人员应自觉服从领队的管理，积极配合领队的一切指挥，对团队和活动造成严重影响者，领队有取消其继续参与活动的权利。
4。因天气、安全等不可抗拒因素影响活动，领队有权终止此次活动。
5、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求撤退等)退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。
6、此次活动方案经公布，可能根据报名人员等情况调整，非最终方案
7、凡报名参与者均视同接受以上本次特别登山活动的免责声明。
8、俱乐部对本次活动保留最终解释权！        

责任声明！
　　　本活动具有一定的危险，参加者须对自己的行为负责。凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任发起人或领队不承担，由受损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任发起人或领队同样不承担。本声明中关于免除发起人或领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的副领队及其它有关人员。本声明系根据最高人民法院于2004年5月1日起颁布施行的《关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》而制定。（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买攀登雪山特别意外伤害险，把可能发生的风险转接给保险公司）。
免责声明！
户外活动有诸多不可控因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
注意事项：
1、活动所涉及区域海拔在3000—6200M，注意体能的分配和恢复，如有异常请及时告知领队，以便及时采取相应措施。活动区域最低气温（夜）约零下15度左右，请选用合适的睡袋及防寒衣物。
2. 进入少数民族地区，请遵守少数民族风俗；尊重所处地方的一切风俗事物，
3. 考虑本次活动的安全性，采取各种安全防护措施，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，擅自行动所产生的一切后果，俱乐部、领队不负法律、经济责任.
4. 严格保护环境，垃圾随身带走,禁止在活动区域安放纪念标志和其他物品。保护野生动物、植物，不得捕杀或毁坏。
5．因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。
6. 爱护公共财物，如有损坏，视其受损程度予以赔偿.
7、领队有权根据活动进展和天气情况或者不可抗拒等因素来调整活动内容和行程计划。
8、登山具有很多未知因素，我们不能保证每一个人都能登顶，但在条件允许前提下我们尽量让每个队员都有登顶的机会。
雪山，一个不再遥远的梦想！当我们大家为了一个纯洁的目标走到一起时，大家共同努力一同加油去实现目标的感觉真的会是很好的一件事情。攀登雪山决不只是一个玩笑、一句戏言，而是实实在在的汗水。如果你已经决定要与我们一同去实现这个白色的梦想，那么首先就是加入我们一起训练，一起流汗，一起验证我们的实力！训练并没有雪山象那样美丽，绝大多数情况下意味着枯燥、简单、折磨！但是，不管多么艰苦，只要我们永远站在一起，互相支撑，互相鼓励，那么无聊的跑圈也会变得很有味道！过程往往比结果更值得珍惜！这也是最好的锻炼人意志的方法，绝大多数情况下，完成以下艰苦的训练完全取决于你自己的意志！来吧，来挥洒你张扬的活力！
训练是单调、枯燥、无味的，很多时候是自觉，面前的大山不是你的障碍、敌人，最大的敌人、障碍是自已。（平时多流汗，多训练，到时少痛苦、少折磨）                              
特别提示：
体能仅仅是攀登高山的一个必备因素，更重要的是心态和自我调节能力。要成为一个真正的登山者，还要在技术操作、协作互助、户外经验、生活习惯等方面不断自我完善。从出发前这几周起，戒烟戒酒，保持身体最佳、最好状态。预祝每一位登山者成功登顶！安全返回！
领队：马燕雄 （老马） 山水知音户外运动俱乐部创始、负责人，十几年的户外经验。于：
2006年11月14日下午13：15分带队六人成功登顶云南哈巴雪山（海拔5396米）
2006年12月6日中午12：15分带队四人成功登顶四姑娘大峰（海拔5025米）
2006年12月7日下午13：25分带队五人成功登顶四姑娘二峰（海拔5276米）
2007年7月26日下午13。00分带队六人成功登顶新疆慕士塔格（海拔7546米）
2009年11月10日中午12：00分带队六人成功登顶四姑娘大峰（海拔5025米）







1、        获得云南省登山协会登顶证书。
2、        获得四川省登山协会登顶证书。
3、        获得新疆省自治区登山协会登顶证书。
4、        获得福建省首批国家一级登山运动员称号证书。
5、        带队登顶成功系数为98%！  安全系数98%！

2010年“五一”玉珠峰登山节计划
一、玉珠峰简介
      玉珠峰―――座落在青海省格尔木市和玉树州交界，中国登山训练基地，宛如一位俊秀得美女，矗立于那美丽的可可西里东部，成为可可西里的门户守护神！该峰又叫可可塞极门峰，海拔 6178.8米 ，隶属于昆仑山脉，位于东经 94.2 度，北纬 35.6 度。
她终年积雪，冰川纵横，巍峨壮观，在主峰周围海拔 5400 米 以上雪峰有 20 余座。它的北侧是宽广平坦海拔 4300 米 的西大滩，冰川多为悬冰川，末端约在 4600 米 。翻过昆仑山口到达玉珠峰南侧，冰川发育末端约在 5400 米 。玉珠峰南侧冰雪地形各异，冰川末端形成为 10 余米高的冰琴，是理想的高山冰雪训练场地。  
      玉珠峰的显著山形地貌，适合各种攀登爱好者，在这里南坡简单的攀登路线，高海拔的体验攀登，对于初学 登山 者是非常理想的。而玉珠峰的另外一侧的北坡路线却比较复杂，沿着北侧的三条冰川均可登上玉珠峰。途中会遇到冰壁，冰裂缝等多种复杂地形。玉珠峰地区属于大陆性气候，全年降雨量仅 200 毫米 ，在 5000 米 以上的高海拔地区，受高空对流气流的影响，降雨量要比山前地带高出数百毫米，年平均气温为 -5 度，最低气温可达到 -30 度。因为其地理位置的特殊，使得东昆仑山脉成为中国西部南北气候分界的界山，所以也决定了玉珠峰的气候较为复杂，既受北部气候的影响，又受南部气候的影响。总的来说，玉珠峰地区降水少，风力较大，经常刮着五六级的大风，最大的风力能达到 10 级，有时瞬间风力可达到十二级。 5-9 月间气温较高，晚上最低在 -10 度左右，但冰雪状态较稳定。山上气候有小周期现象，早上天气好，中午会有云层，有时有小雪，傍晚转晴。该山峰南坡路线，以冰雪坡为主， BC （大本营）设于海拔 5010 米 ， C1 设于海拔 5600 米 ，是登山爱好者体验登山的理想山峰。
青海省登山协会提供活动日程、活动线路，负责现场指挥、安全、技术指导及后勤服务保障工作。青海省登山运动管理中心负责紧急救援及协调工作。

二、 活动的目的和内容：      
1.培养正确、合理的攀登观念；
2.熟悉传统路线攀登并熟练使用器材；
3.初步掌握攀登传统线路的技巧；
4.初步了解入门极山峰的攀登组织技巧；
5.接触各地攀登好手，并聚敛攀登行业人气。

三、 培训内容如下：
A:登山基本知识、组织流程讲座；
B:登山器械的基本操作、损坏修复；
C:雪坡基本的行走技术练习；
D:雪坡的滑坠制动技术联系；
E:路绳保护下的冰坡基本的行走技术
F:在教练员协作下，尝试向顶峰发起冲击
四、时间和日程
时  间： 2010年4月24日----5月6日
大会时间为十三天（分为两期）。
第一期：2010年4月24日-----4月30日
第二期：2010年4月30日-----5月6日

登山活动日程安排：
D1(04/25)/(04/30)：宾馆報到、教练检查个人技术装备，不足得在格尔木补充，召开活动流程介绍说明会。全天餐费自理、住宿由大会统一安排（海拔2800米）。
D2(04/26)/(05/01)：乘车前往西大滩，中餐后适应性行军，晚宿西大滩。晚进行登山基本知识培训。（海拔4200米）。
D3(04/27)/(05/02)：早餐后乘车进入大本营，适应海拔，登山器械的基本操作及训练（海拔5040米）。
D4(04/28)/(05/03)：适应高度、冰雪行走基本技術及冰雪滑墜制動訓練。中餐为露餐。（海拔5300米）
D5(04/29)/(05/04)：早餐后队员整理装备，领取行动食品。中餐后组织队员進駐高山營地C1（海拔5600米）。
D6(04/30)/(05/05)：部分隊員突擊頂峰下撤。如天气原因可在CI等待一天（海拔6178米或5600米）。
D7(05/01)/(05/06)：隊員突擊頂峰下撤（机动时间）（海拔6178米）。
登顶下撤队员清还装备、撤离大本营返回格尔木。晚举行交流宴会颁发登高顶证书。
D8(05/02)/(05/07)：隊員自行返回（海拔2800米）。食宿自理。
備註：本日程已將天氣和個人身體狀況等不確定因素考慮在內，如果一切正常，活動將提前結束，隊員可以提前返回。 单独返回，费用自负。

五、伙食标准及种类：
BC 的早餐 :大米粥、奶粉、咖啡、四凉菜、鸡蛋及大饼或饼干。
午餐 : 两素三荤一汤和大米饭或大饼。
晚餐：两素两荤和米饭、面条或大饼。
C1 的伙食：基本以行动食品、 饼干类 午餐肉等高山食品。
食品种类；
a 、主食类：大米，面条，方便面，饼干等。
b 、肉蛋类：牛肉，羊肉，鸡肉，猪肉，香肠，鱼罐头，咸鸡蛋等。
c 、新鲜蔬菜水果：黄瓜，带叶青菜，西红柿，青椒，罗卜、苹果、桔子等。
d 、干菜类：蔬菜水果罐头，咸菜，香菇，紫菜，粉丝等。
e 、速溶饮料：茶叶，果珍，咖啡， 奶粉、 豆奶等。
f 、果品：糖果，果丹皮，果冻，巧克力，花生米等。

六 、登山费 ：5600元/人
登山费用清单  
项   目   名   称        收  费  标  准        备   注
报名费        100元         
注册费        200元         
有关各部门及保险公司收费
草原环保费        200元        
养路费（进山专线）        200元        
三江源特殊地区保护费        180元        
玉珠峰门票费        300元        
登山保险费        300元        
住宿费        750元         
伙食费        770元         
交通费        780元        包括急救车、值班车费用
教练培训服务费        1800元         
登顶、登高证书费        50元         
合计        5600元         
                  
高山靴  冰爪  冰镐        450元/套        需在报名时提前详细说明，否则在山区后果自负。
(活动期间)
安全带、上升器、8字下降器、主锁、扁带        350元/套        
雇佣背夫费        1200元/个        
                  

注:个人技术装备尽量自备，如须租用，请参看登山节个人技术装备租用表。本费用不含在上面登山费用表（5600元）以内！需要租用请在报名表中详细说明。

七：登山活动的技术人员队伍和后勤保障及服务：   
活动总指挥:李卫东  现场指挥: 马建明
教 练：旦正才让(培训教练)、龙 周、达瓦扎西、德青杰等6人。
具有丰富经验的后勤保障人员5人
大本营配置急救值班车二台；装备卡车一台、医护人员一名、发电机两部、照明设备、通讯设备、急救设备、急救药品、氧气瓶等。
    对参加登山人员的要求：参加登山活动的人员必须身体健康，无心肺脑疾病、慢性病等以及其它不宜进行高海拔活动的疾病（登山之前须进行 全面的身体检查）。

八、报到地点：
第一天为报道时间，时间延迟责任自付，所造成的损失由个人承担。报道地点：格尔木金地宾馆116房间报到。在格尔木我们组织接站（需提前说明）。攀登队员报道后晚统一安排房间及检查装备。之前费用个人负责。
登山活动结束后颁发青海登山协会登顶、登高证书。
登山活动结束后返程费用个人负责。

九：体能训练：
参加登山活动的人员须自行安排适量的下肢力量和心肺功能的训练。如中长跑、爬楼梯、游泳等。

十：队员个人装备 ：
参加登山活动的人员须自行准备部分个人装备包括：
羽绒睡袋（－20度或者 1500 克以上）一个、睡垫一个、服装：羽绒服一件、防风衣裤一套、绒或毛衣裤一件、毛线帽和遮阳帽一个、防风手套两副、绒毛手套一副、运动袜2双、毛袜2双、徒步登山鞋一双、头灯一个、墨镜一个、保温水壶一个、野外用小刀（瑞士军刀）一个、防晒霜（ 30SPF 以上）、唇膏等。

个人技术装备尽量自备，如须租用，请参考个人登山技术装备租用费：
装 备 名 称        租金（元）        时 间
高山靴  冰爪  冰镐        450元        活动期间
安全带、上升器、8字下降器、主锁、扁带        350元        活动期间

药品：外伤药品、绷带、胶带、弹性绷带、个人药品
登山活动结束时颁发青海体育局登顶、登高证书。

2010年玉珠峰登山队员协议书

为保证本次登山活动顺利进行，参加 登山 活动人员将遵守以下协议。
一、须知
A 、登山活动是一项带有危险性的探险活动，任何不可预测的情况均可能发生，参加登山节活动的人员完全自愿参加。
B 、登山活动是一项对体能要求很高的运动，很可能因体能和天气、攀登技术问题而达不到登顶目地，队员对此应有充分的身体和心理准备，因上述原因造成的登顶失利，所付的登山费用（包括登山保险）不退。
C 、队员须自行或委托组织者购置、租用必备的装备以及个人用品，在报到时经组织者检查认为不符合登山要求的，应及时更换和租借，不听劝告因个人装备问题造成的后果，除保险可索赔内容外责任自负。
D 、登山活动期间，队员须服从组织者的活动安排，因个人私自行动而造成的一切后果责任完全自负。
E 、登山活动期间，凡因个人隐瞒实际情况（病史、身体状况及其它状况）所造成的一切后果责任自负。
F 、登山活动期间，凡因自然和个人因素队员不能继续攀登、或未能登顶，组织者不承担责任。
G 、登山活动期间，组织者可根据当时天气、时间情况有权终止团队和个人的攀登活动，个人应服从大局。组织者宣布登山活动终止后，参加登山活动人员或团体的任何私自行为其后果自负。
I 、登山是一项团队活动，队员应团结友爱、互相协作，个人物品及现金妥善保管。凡队员个人之间发生的任何纠纷自行解决，组织者有协调的功能。导致后果的，组织者不承担责任。
J 、队员在活动期间如对组织者的服务有异议时、通过协商处理，不能协商的委托登山运动管理中心协助处理。
K 、活动结束后，组织者向队员颁发青海省体育局、青海省登山运动管理中心的登高及登顶证书，但不负责队员等级的申请。
L 、保险必须购买，由组织者代购。 登山期间特殊情况下（如需外界救援等）的额外支出，属于个人行为造成的费用由其个人承担，属于团队情况的额外费用（自然等不可抗力因素）团体均摊。
保险说明：专业户外攀登险每人一份
保险期限：参保人员交费后、自乘坐本次活动的交通工具开始至离开本次活动车辆为止。
由于自身的疾病所引起的意外、由医疗专门机构认定后，由保险公司具体按有关规定进行赔付。
M 、山区医生可免费给队员检查身体，如有用药之处队员自付药款。
N 、发生问题时组织者有登山应急方案、各方应严格照此实施。
0 、登山是高素质者参加活动之一，参加活动人员应爱护组织者的财产、严禁在帐篷内使用明火及吸烟、穿坚硬鞋冰爪进入帐篷。
P 、提前登顶队员提出提前出山的、组织者的车辆只送至西大滩。
    注：西大滩有很多到格尔木的过路汽车或者出租车，费用09年为60—80元；
Q、如要在活动中提前离队，请以书面形式向组织者声明，并交还所租装备，所有费用一概不退（包括已租装备费），并自离队之时起其在外一切行为，一概与组织者无关。
二、本次活动为个人高山体验攀登活动，组织方提倡依照个人在后勤、正式攀登过程中实现各负其责，在保证安全的前提下依照个人的能力克服登山周期中的苦难。
三、 组织者对此次登山活动负责。
四、未尽事宜，协商解决。
  
协议人（签字）：               组织者（签字）：

签约日期： 2010年   月    日 签约日期： 2010年     月     日

一定要去的地方

现确定已有3人成行，因临近五一节，购买来回机票需提早，凡报名者应尽早确定购买机票也比较便宜。报名截止时间为2010年3月20日

我报名一个

我到时身体状况感觉要是还可以的话，我也想去啊！去大本营为你们泡茶，哈哈！！