2010年5月14日-16日极限拓展训练、霞浦大京古堡-大京沙滩、浙东大峡谷三天动车活动

2010年5月15日（星期六）永泰大樟溪极限拓展训练基地

2010年5月16日（星期日）霞浦大京古堡-大京沙滩

2010年5月14日（周五）—16日（周日）浙东大峡谷三天露营动车活动

2010年5月22日（星期六）霞浦俞山岛（中国十大最美丽的岛之一）

2010年6月12日-13日（周六—周日）福安市最高峰白云山--岩洞—冰臼两天动车露营活动

山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部

活动地点：永泰大樟溪极限拓展训练基地

活动时间：2010年5月15日（星期六）

活动内容：团队拓展比赛、亲近自然、挑战自我、增强凝聚力、发挥团队精神、戏水、游泳、亲水、冲浪、划竹排、打水战、钓鱼、避暑

活动费用：150元/人（均含来回车费、门票、训练基地设施、教练、午餐、保险、领队等）

行程安排：

早8。00分出发，约9点到达，徒步30分钟到达山青水秀、风景优美的拓展训练基地，训练拓展项目活动有1、巨人梯、2、断桥、3、求生墙、4、高空协作、5、背摔、5、过电网、6、孤岛求生等。12点用午餐后，有一个小以上给大家戏水、游泳、亲水、冲浪、划竹排、打水战、 休整，而后继续挑战极限，约下午4点撤出训练基地，驱车返回，5点到达福州，结束活动。

友情提醒：

建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤、带上遮阳帽、饮料、水果等作为解渴。

报名方式：

1：打电话或短信报名，0591-83339183、13509350015（老马）

2：报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。

报名须知：

1、 户外活动，注意安全！

2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。

3、 登山爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。

4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。

5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）

6、活动过程中可能由于一些不可预知的因素引起的计划变更，领队有权根据具体实际情况改变活动计划行程。

7、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明：

户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

8、凡报名参与者均视同接受以上报名须知和免责声明！

9、俱乐部对本次活动保留最终解释权！

报名时间：即日起至本次活动前一天中午12：00止

大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。早8：00集合（请参加队员准时到达指定集合地点！）

领队：老马13509350015、 0591-83339183（小林）、藏羚羊13609596667

俱乐部网站：WWW.059183.COM

注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部

活动地点：霞浦大京古堡-大京沙滩 (发现海西之美。十佳景点)候选之一

活动时间：2010年5月16日（星期日）活动线路

活动内容：探索、寻找、访古、历史遗迹、滨海沙滩、古堡、海边踏浪、海岸线、摄影、采风、游览、听涛、沙滩漫步、

活动费用：会员100元/人  非会员110元/人（均含来回车费、保险、领队等）注：如有包船出海游玩或用海鲜餐，自理或当场AA
活动强度：休闲、

线路特色：大京古堡明朝初年，福建沿海屡遭倭寇侵扰。明洪武二十年(1387年)，江夏侯周德兴奉建“福宁卫大金守御千户所”，“巩福宁之藩屏，执全闽之咽喉”……这就是今天位于霞浦城外50公里的大京古堡。 700年的海风吹散当年抗倭战争的血雨腥风，“大金”早已改名大京，只有深山里的城墙、古堞、碑亭、石巷依旧，见证那段烽火岁月。

古堡，迷宫般的要塞 。大京古堡，周长2815米，高6.5至9米不等，墙面宽3.6米，基宽5.6米，花岗岩砌就。古堡城高廓宽，由花岗岩砌成，城上仍保存有窝铺、炮位等守城设备，城内街道均以宽7米的青石板铺设，并按一定距离兴建“迎恩”等4个街亭，城中还有4个八角大井，当地人称之为“皇帝井”，城中有些居室仍保留明初古建风格。霞浦古堡很多，大京建成最早、保存最完好。西城门的6块石碑，详尽记录着古堡的前世今生。进入古堡，迎面石街纵贯，两旁古民居保存完好，木栏砖墙，比邻而建。街边建有憩亭，顶成八卦。大街又和窄小的石巷相连，颇有军事要塞的格局。

    大京海滩位于霞浦县长春镇东南部，东冲半岛近陆端，属亚热带季风性湿润性气候， 素有“福建夏威夷”、“闽东北戴河”之美誉。沙滩长3000米，宽200多米，并有明代古城堡等名胜古迹和神话传说相衬托。岛上植被良好，水产品丰富，水源充足，岛外是烟波浩淼的大海、广阔无垠的蓝天，岛内触目皆是的细白的沙滩陡峰、嶙峋的怪石和数不清的自然精品，清澈见底、细沙如银的海湾生活着螃蟹、贝类、游鱼，是个不可多得的自然景区。笔架岛，风光独秀，海天一色，四周礁石突兀，岛上有山一座，行同笔架，山上巨大的象形石比比皆是，因了风化的作用，像海龟、似海狮，说什么像什么，只要是你想得到的，。。

报名方式：

1：打电话或短信报名，0591-83339183、 13509350015（老马）

2：报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。

4：银行转账报名：

我们提供了如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。

中国建设银行：

户名：马燕雄
账号：6227 0018 2330 0076 897

中国工商银行：

户名：马燕雄
账号：6222 0014 0210 2356517

银行转账报名的队员，请保存好银行回执单，在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，并在电话或短信中提供您的真实姓名、联系电话、身份证号码、详细情况报过来，以便我们登记。

报名须知：

1、户外活动，注意安全。

2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。

3、 户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。

4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。

5、 请报名参加者正确评估活动中存在的危险（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）。

6、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。

7、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明：

户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

8、凡报名参与者均视同接受以上报名须知条款和免责声明！

9、俱乐部对本次活动保留最终解释权！

10、报名截止时间活动前一天的中午。

大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。早7：30集合（请参加队员准时到达指定集合地点！）

领队：老马13509350015、83339183、藏羚羊13609596667

俱乐部网站：WWW.059183.COM

注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部
活动时间：2010年5月14日（周五）—16日（周日）三天露营活动线路
活动地点：浙东大峡谷
活动类别：探路、登顶、穿越、溯溪、戏水、健行、观景、观瀑、摄影、游览、访古、露营
活动海拔：600米

活动费用：预收400元（含来回动车费、当地车费、保险、领队等）

活动强度：未知
线路特色：浙东大峡谷是一条沉睡了上万年的大峡谷，直到近年才被人发现和开发，因此，较好的保留了原始风貌。她发源于天台华顶山北麓，全长共20公里，九曲十八湾，垂直落差达900多米，峡谷谷底溪旁怪石堆砌，最大的卵石达百余立方米，重千余吨。其中黄板滩、翡翠潭、七色潭、月亮谷是大峡谷里最引人入胜的所在。浙东大峡谷目前已开发3.5公里，喜欢探险的朋友得抓紧时间了。 峡谷以“峰险、谷幽、水绝、石奇、根玄、雾幻”著称。

活动装备：帐蓬、睡袋、防潮垫、野外炊具、头灯、求生哨、指南针、洗涑用品、雨具、个人特殊用品和药品等。注：一定要携带上防水袋、泳衣、泳裤、涉水沙滩鞋。
公用装备：对讲机、地图、开山刀、攀登绳、公用照明灯、急救包等。
友情提醒：建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤，遮阳帽、毛巾、厚手套，头灯或手电筒，准备一定数量的干粮（以高能量、压缩类、咸类为主）和足够的水。
报名方式：
1：打电话或短信报名，0591-83339183、 13509350015（老马）

2：打电话或短信报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。

3：银行转账报名：

我们提供了如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。

中国建设银行：户名：马燕雄

账号：6227 0018 2330 0076 897

中国工商银行：户名：马燕雄

账号：6222 0014 0210 2356517

银行转账报名的队员，请在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，并在电话或短信中提供您的真实姓名、联系电话、身份证号码、以便我们登记。

报名须知：

1、年龄须在18周岁-55周岁，户外活动谢绝儿童参加。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 登山爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）

6、活动过程中可能由于一些不可预知的因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。

7、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明：

户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

8、凡报名参与者均视同接受以上报名须知和免责声明！

9、俱乐部对本次活动保留最终解释权！

报名时间：即日起至本次活动前的5月9日止

大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。5月14日早7：30分到达火车站大钟表底下集合（请参加队员准时到达指定集合地点！）

领队：老马13509350015、

俱乐部网站：WWW.059183.COM

注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

山水知音户外运动俱乐部

活动时间：2010年5月22日(星期六)活动

活动地点：霞浦俞山岛（中国十大最美丽的岛之一）

活动类别：出海、看海、探索海岛、听涛、登山、观赏高山草甸、海鲜大餐、摄影

活动强度：休闲

活动费用：会员220元/人   非会员230元/人（均含来回车费、门票、来回快艇过渡费、岛上来回车费、保险、组织、领队等）注：另品尝海鲜餐当场AA或自理。
线路特色：嵛山岛古称福瑶列岛，意即“福地、美玉”。 被评为中国十大最美丽的岛之一！

大嵛山岛直径5公里，面积21.22平方公里，最高处洪纪洞山海拔541.3米，为闽东第一大岛。在海拔200米处，有大小两个湖泊。湖周围群峰环拱，其状似火山，嵛山岛也有由此得名，大天湖面积1000多亩，小天湖200多亩，两湖相隔1000多米，各有泉眼，常年不竭，水质甜美，清澈见底。湖畔多有野生乌龟出没。湖四周山坡平缓，是有“南国天山”之誉的万亩草场。在这里恍若置身于“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”的大西北草原，你很难想象，在碧波万顷的东海之上竟有如此神奇的意境！小嵛山岛为一无人岛，面积3.28平方公里，沿岸因被海水冲刷风化，基岩裸露，礁石林立，海蚀地貌十分突出，构成奇特的景观；岛屿面积0.3平方公里，海拔仅50米，岛上植被茂密，栖息着成千上万只海鸥和其他候鸟，乍然飞起，十分壮观。

报名方式：

1：打电话或短信报名，0591-83339183、 13509350015（老马）

2：报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。

3：银行转账报名：

我们提供了如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。

中国建设银行：

户名：马燕雄
账号：6227 0018 2330 0076 897

中国工商银行：

户名：马燕雄
账号：6222 0014 0210 2356517

银行转账报名的队员，请保存好银行回执单，在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，并在电话或短信中提供您的真实姓名、联系电话、身份证号码、详细情况报过来，以便我们登记。

活动装备：登山双肩包、头灯、求生哨、指南针、洗涑用品、雨具、个人特殊用品和药品等。
公用装备：对讲机、地图、开山刀、攀登绳、公用照明灯、救生衣、急救包等。

友情提醒： 建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤，遮阳帽、毛巾、厚手套，雨具、自带干粮、饮料、水果、米、快速面等作为食品。

报名须知：
1、 年龄须在18周岁-55周岁，户外活动谢绝儿童参加。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 登山爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）注：本俱乐部可为企业、单位、机关、学校、个人组团等团体代理购买专业登山、户外运动专项保险（详解可上我俱乐部网站首页—用品专栏和俱乐部论坛俱乐部会所、装备纵览了解）
6、活动过程中可能由于一些不可预知的因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。

7、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。
免责声明：

户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

8、凡报名参与者均视同接受以上报名须知和免责声明！

9、俱乐部对本次活动保留最终解释权！

10、报名时间截止在活动5月20日
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。早7：30集合。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015、小林83339183、藏羚羊13609596667
俱乐部网站：WWW.059183.COM

注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部
活动地点：福安市最高峰白云山--岩洞—冰臼

活动时间：2010年6月12日-13日（周六-周日）露营活动

活动类别：探路、登顶、穿越、溯溪、观瀑、赏冰川、观冰臼、观云海、赏日出、露营

活动海拔：1449米

活动费用：预收150元/人（含来回动车费、当地车费、保险、组织、领队等）

活动行程：20公里
活动强度：中等偏休闲
线路特色：白云山（福安市最高峰）---位于福建省福安市的西北部，在寿宁、周宁两县交界处附近，白云山是闽东的次高峰，海拔高达1449米，因白云常绕其峰而得名。白云山周边蟾溪、长洋溪等四条溪涧中，分布着上千个奇形怪状的岩洞 。有的岩洞非常大,如九龙洞，直径约30米、深约60米，堪称“世界奇观”。专家认可白云山古冰川遗迹资源集中、规模巨大，是目前冰川、冰臼考察发现史上绝无仅有的，完全具备申报国家级，乃至世界级冰川遗迹地质公园的条件。

　　这些石臼分布在白云山占溪下游长达数千米的河床上，酷似“漏斗”、“交椅”、“板壁”、“龙爪印”是古冰川运动存在的有力证据，由此可推断在距今大约二百万至三百万年前的第四纪早期，福安曾为冰川所覆盖。

　所谓冰臼，是指第四纪冰川后期，冰川融水携带冰碎屑、岩屑物质，沿冰川裂隙自上向下以滴水穿石的方式，对下覆基岩进行强烈冲击和研磨，形成看似我国古代用于舂米的石臼，故称之为“冰臼”。它是古冰川遗迹之一。

报名方式：

1：打电话或短信报名，0591-83339183、 13509350015（老马）

2：报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。

3：银行转账报名：

我们提供了如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。

中国建设银行：

户名：马燕雄
账号：6227 0018 2330 0076 897

中国工商银行：

户名：马燕雄
账号：6222 0014 0210 2356517

银行转账报名的队员，请保存好银行回执单，在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，并在电话或短信中提供您的真实姓名、联系电话、身份证号码、详细情况报过来，以便我们登记。

活动装备：帐蓬、睡袋、防潮垫、野外炊具、头灯、求生哨、指南针、洗涑用品、个人特殊用品和药品等。
公用装备：GPS卫星定位系统、对讲机、地图、开山刀、攀登绳、公用照明灯、急救包等。
友情提醒：建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤，遮阳帽、厚手套、手电筒、准备一定数量的干粮、饮料、水果、米、快速面等作为食品。

报名须知：

1、 年龄须在18周岁-55周岁，户外活动谢绝儿童参加。

2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。

3、 登山爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）

6、活动过程中可能由于一些不可预知的因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。

7、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。
免责声明：

户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择参加；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

8、凡报名参与者均视同接受以上报名须知和免责声明！

9、俱乐部对本次活动保留最终解释权！

10、报名时间截止在活动前的5月26日
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。早7：30集合（请参加队员准时到达指定集合地点！）

领队：老马13509350015、
俱乐部网站：WWW.059183.COM

注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

http://www.059183.com/viewthread.php?tid=990&extra=page%3D28     2005年福安活动回放

这周末5月14日-16日浙东大峡谷三天露营活动确定风雨无阻前往，凡报名人员预交好费用，明天将购买动车票，做好远征的准备。

凡报名前往浙东大峡谷的人员请注意：5月14日早上7：30分须在新开通的火车南站集合上车

希望天公作美，周日的霞浦大京古堡游能够成行！

好象每到周末都下雨