2013年2月18日至－25日 走近甘南晒佛节－探秘藏传佛教、体验当地民族文化 八天活动

山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部       

所经过活动点：兰州－临夏－夏河－合作市－碌曲－旺藏寺－双岔乡－迭部－扎尕那石城－郎木寺－神湖尕海－西昌寺－拉卜楞寺－兰州

活动时间：2013年2月18日至－25日 八天活动    报名截止时间 元 月 28 日.

活动内容：探索当地宗教文化、民族文化、民俗、民风、访古、观景、摄影、游览、触摸、体验、住当地宾馆或特色旅馆.

活动费用：2100 元/人 所含费用如下：

1、当地游玩车费。

2、当地七个晚上的住宿（标间或普间）。

3、户外意外伤害险。

4、当地司机兼向导

5、组织、领队费用。


注：预算费用中不包括以下：
1、双飞机票（自理或俱乐部帮忙代理）
前往：福州长乐－兰州中川（票价      未定出票 ）
返回：兰州中川－福州长乐（票价      未定出票 ）

注：因定的是特价机票，购买后不能改签、退票、变更。以截止期后购买机票价和时间为准。

自已也可选择飞机或者火车前往，到达兰州集合。

2、福州－兰州－福州途中的费用、

3、活动中所有的餐费自理或当场AA、

4、当地所游玩各景区门票、区间车、

5、自已所要选择的骑马、游船等、

6、另外自己所要走的可选择景点和车费、

活动强度：休闲、摄影、纯玩、采风

活动海拨：3500米左右

线路特色：

拉卜楞寺位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县，是藏传佛教格鲁派六大寺院之一，坐落在大夏河北岸，坐北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀、风光宜人。拉卜楞寺始建于清康熙四十八年（公元1709年），旧称托西奇寺，影响力遍及整个甘、青、川地区。1982年被国务院定为全国重点文物保护单位。拉卜楞寺也是全国藏经最丰富的佛教寺院之一。它以金碧辉煌的民族建筑，绚丽多彩的酥油花，丰富珍贵的文物吸引着无数国内外游客和贵宾，同时也是藏族群众的朝拜圣地之一。
做为格鲁派六大寺院之一的拉卜楞寺是安多地区宗教中心，农历正月的祈愿**自然成为最引人注目的宗教活动。从第二世嘉木样大师久美旺吾（1728－1792）时期起，正月**它源于宗喀巴大师于1409年在拉萨举办的祈愿**，在拉卜楞寺，**自从每年的正月初三晚至正月十七日起，历时十五天。如**期间的六次诵经、集会、辩经；正月初八的放生节，在藏语中称为“策太尔”。正月十三的展佛节；正月十四的跳神仪轨，藏语称“羌姆”，也叫神舞、法舞；正月十五晚间要举行“酥油花灯会”；正月十六是转弥勒佛。正月**的特点是举行一系列活动，吸引着各地的朝拜者。




郎木寺晒大佛

正月十三，甘南郎木寺晒佛节，也称亮佛节。寺院由大@师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像，到寺院附近山麓固定的晒佛台上展开，而后僧众颂赞佛陀功德，念沐浴经，万众肃然。其场面庄严宏大，气势非凡。佛像是大型的唐卡，是每个寺庙的镇寺之宝。唐卡有多种形式，但都会用到很多天然的颜料象绿松石，珊瑚，金子等等。这些可以画在纸上，布上，丝绸，羊毛织物上。颜色常年如新，不褪色。郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇。位于碌曲县南90公里处的西倾山支脉郭尔莽梁北麓，地处甘川二省交界。
当唐卡在晒佛台上铺展开来之后，在朝阳的照射下，金光四溢，仿佛佛光照临大地。信徒情感激荡，匍匐于地，顶礼膜拜。看来郎木寺的晒大佛确实是一件神圣也是一件很神奇的事。因为据传说，当佛展开到佛的额头时，第一缕阳光会照到佛的额头上。








旺藏寺：藏语称“旺藏扎西彭措林”，意为“吉祥圆满洲”。位于迭部县麻牙乡的旺藏村。那里曾是洛克探访迭部山林的大本营。

双岔乡：那里的藏寨和古老的水磨房别有一番原生态的藏族风俗民情，是很好的拍摄点。

扎尕那：是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态，云山雾罩的仙境，就宛如阿凡达现实版。
尕海：是一个未被开发的处女湖，千百年来它静静地睡在甘南大草原之中。在这里不仅能看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影，而且还可以看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群。

郎木寺：寺院在群山的环抱中静静地伫立着，飘舞的经幡传导出浓浓的宗教气息，虔诚的信徒磕着等身长头来此转经。白龙江的源头，正月初十三的瞻佛节场面之宏大，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众•••绝对是谋杀快门的地方，就担心你的储存卡和电池不够用。

拉卜楞寺晒佛：为释迦牟尼佛、弥勒佛、宗咯巴，佛像宽12丈，长30丈，将要晒的佛抬到河南蒙旗亲王府前南山麓，举行晒佛仪式，沿途诵经，虔诚庄重。当佛像在晒佛台展开后，僧人信徒均念沐浴经，颂赞佛陀功德。整个晒佛活动场面宏大，给人一种震撼心灵的力量。

西仓寺亮宝节：这一天，藏族同胞会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，相互的欣赏，还有藏族的藏戏。**一系列的传统活动尽收相机，你有多少储存卡，都会让你有拍不够的感觉。



西仓寺亮宝节






米拉日巴佛阁：为安多载我藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。正月十四的劝善法舞，绝对是一种时空穿越的感觉。

都是好线路。。。都很想跟上，但是。。。

这个行程 好棒。

云中草 发表于 2012-12-29 09:35
好有诱惑力的线路。谁带路啊？？

云中草很久不见，是我带队。

好有诱惑力的线路。谁带路啊？？

参加者注意事项：

1、此团为纯摄影创作团。早出晚归，披星戴月，风餐露宿，一个景点呆一天，只有摄影人甘愿忍受。旅游者自已要择选好能否适应。摄影者首先自已要保证身体健康，务必量力而行。

2、甘南地区平均海拔约3200米，大气含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或轻或重的高山反应，只要多饮开水，多休息，服用红景天、螺旋藻、单晶冰糖和葡萄糖，症状很快会消失，无需担心和恐惧。在高原行动切忌过剧、不跑步，不闭气，不着凉，不吸烟，不饮酒，防感冒，平时多喝水，睡眠充足，注意保暖。

3、游客如患有心脏病、高血压、哮喘、肺病、呼吸系统疾病、严重糖尿病和贫血等疾病，以及医生认为不宜进藏或严重高原反应者建议不要跟进，如隐瞒病情，后果一切由自身承担，俱乐部不承担任何连带责任。

4、甘南地区的民风深受藏族宗教影响，有些现象和习惯，不能以城市人的心态标准来衡量和看待。请记住不要离团去观独特的葬礼－天，偶有不慎，就会触怒当地人，引起不必要的麻烦。

5、藏族寺庙建筑风格独特，遇上节日，藏族人衣着更是华丽，色彩缤纷，这些都是摄影的好题材，取景前要注意：一般寺庙的外围建筑可以随意拍摄，但殿堂内是严禁拍摄的，有些地方则注明付款拍摄，请勿**摄。摄影人物也要小心，藏族人未必都喜欢被人拍摄，为免不必要的麻烦，取景前最好先打个招呼。

6、藏族人不喜欢随地吐痰，不喜欢被人摸头搭肩，不喜欢大声喧哗；车站等地点小偷较多，外出小心财物，不要随便施舍，否则可能不易脱身。当地治安算是不错，但若在偏僻地方或夜间外出应结伴同行，不要单独行动，不要掉队和离队。
在藏区，政治问题是十分敏感的，无论在任何场合，都不宜讨论政治问题。

7、参加人员应充分考虑到自身身体状况、人为或自然灾害等诸多因素对旅行活动（包括人身和财产安全）的影响，承诺在不增加俱乐部和同伴负担的情况下参与本次活动。

8、参加人员应自备钱款、衣物、药品、食品及其他可能需要的应急物品或工具，并在出发前办理完毕旅游险或人身意外伤害险的投保手续。

9、参加人员应保管好自己的所有随身（或随车）物品，承担自己贵重物品和行李丢失或损毁的责任。

10、参加人员应注意自己的人身安全，提高自我保护意识；旅行途中，参加人员因个人行为侵害他人合法权益的，责任自负。若由此给同伴造成损失，行为人应负赔偿责任。

11、摄影器材应随身携带，防盗，防尘，防雨，防摔。

12、甘南地区因为草原潮湿，一般安排县城入住。

13、此线路属西北地区，气候干燥，请自备防晒物品，在穆斯林信仰地区，参观需尊重当地风俗习惯，俱乐部领队有权视实际情况调整景点先后顺序，但不影响原定标准。

活动装备：
1、50升以上背包、随身携带能装贵重用品的腰包、冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋、帽子、墨镜、登山杖、防晒霜、唇膏、水壶、头灯、雨具、洗涑用品、换洗衣服、保暖衣服、个人特殊用品和药品等。
2、洗漱用品（考虑到个人卫生建议自备洗漱用品）、个人特殊用品和药品等。
3、（重要证件）身份证件、现金、信用卡等。
4、登山背包（考虑到行动方便建议使用双肩登山背包）。
5、（数码产品）相机、手机、电池、充电器、数码伴侣等。

友情提醒:
1、远途户外活动,注意安全。
2、建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤、帽、带上手电筒或头灯，准备一定数量的干粮（以高能量、压缩类、咸类为主）和足够的水等。
3、户外活动有许多不可预知因素，请配合、支持领队完成各项活动。
4、遵守当地风俗民族习惯，学会尊重当地民俗、民风。
5、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。
6、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。
7、带双肩背包、车上用的靠枕（每个景点车路途都很远）、备用两个水壶（多喝水以能缓解高反）、相机或DV、零食、水果、还有一个好心情.
8、报名截止时间元月28日. 人数10人以上成行。

报名须知：
1、 户外活动、注意安全。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。
3、 户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）注：参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险，0。8万元的意外医疗及0。3万的意外紧急求援保险。
户外专项保险：http://www.059183.com/thread-6380-1-1.html   
6、为使俱乐部活动规范、顺利、安全的完成各项活动，所有报名者在活动前将和俱乐部签订一份出行协议合同。（请报名者务必看清注意事项、报名须知条款和免责声明等、了解清楚后签约！）
7、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。
8、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。
9、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明：
户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
10、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明！
11、俱乐部对本次活动保留最终解释权！
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福州人民会堂前，有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015、
俱乐部网站：WWW.059183.COM
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动

注意事项：

1、以上只是大约行程，到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。（以上行程仅供参考，领队有权根据具体情况改变活动计划行程。）

2、在旺季节日期间或有时无法购买到返程火车票、飞机(自买或俱乐部帮忙代理),只能各自选择大巴或飞机（自买或俱乐部帮忙代理）返回。

3、如出现单男单女，俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。

4、如遇人力不可抗拒原因（如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因）及政策调价引起的费用增加，由队员自理。

5、西北地区由于地域辽阔，景点之间车程较长，活动时注意调配好时间，以充足的体力参加各项活动。

6、本次活动所到达的地区温差较大。因西北气候特点属典型的大陆干旱性气候，因此，早晚温差大，请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

7、此线路位于我国西北内陆高原，远离海洋，气候以温带大陆性气候为主，具体表现为春季干燥，回暖迅速，夏季短促，降雨集中，秋季凉爽，冬季少雪，寒冷漫长。全年干燥少雨，四季分明。

8、西北旅游较内地落后，车、房、餐等均不如内地，希望参加者善于调节心情，抱着愉快而不是寻找落后的心情！游玩前应充分把自己的心情、身体调整在最佳状态。

9、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池或DV。

10、西北地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。

11、西北旅游，寺庙内严禁拍摄，拍摄者后果十分严重，请务必遵守。

12、因自身高原反应引起、产生的医疗、住院、交通等费用由自已本人承担。

13、本次活动有的地方行程特殊、目的地特殊，因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。我们也将尽力为大家安排好一切。

报名方式：

1：打电话或短信报名，0591-83339183（小林）13509350015（老马）

2：电话或短信报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路。

3：银行转账报名：
我们提供了如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行：户名：马燕雄    账号：6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行：户名：马燕雄    账号：6222 0014 0210 2356517
支付宝帐号：059183@126.com
银行转账报名的队员，请在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，在电话或手机短信中并再次确认告知“姓名、身份证号码(用于保险)、性别(用于安排住宿)、网名、QQ名或其它代号（以便于我们在网站公布核对确认你的报名）、手机号码、报名人数、缴费金额、所要参加的活动线路”等详细资料报过来，以便我们登记。

4、出发前一周内取消报名的,须缴纳已提前订好的相关费用！没产生的费用退还。

行程安排：


第一天（2月18日，农历正月初九）：全国各地和福州－兰州   住宿：兰州

在长乐机场乘坐飞机到兰州中川机场，再转车到市区。住兰州市区（标间）（注：前往途中的费用自理）


第二天（2月19日，农历正月初十）：兰州－碌曲－旺藏寺－双岔乡  317km 住宿：碌曲

早餐品尝兰州牛肉拉面，一路高速前往碌曲，中午抵达碌曲后用午餐。午餐后我们前往被一湾江水环抱的旺藏寺，旺藏寺始建于清乾隆15年，1958年结束兴旺，文革中被摧毁，1982年重建。后赶往双岔乡拍摄我们期待已久的藏寨和古老的水磨房。山水间的悠悠长调、藏戏的古老神秘……构成一幅幅绚丽多彩的藏族风情图。
拍摄点：山水环抱的旺藏寺、古老原生态的藏寨和水磨房

天气指数：高原早晚气候温差较大，紫外线强，带好防晒和防寒物品。
海拔：兰州1600米左右，碌曲3400左右


第三天（2月20日，农历正月十一）：碌曲－迭部   155km  住宿：迭部

早餐后出发赴迭部，沿途拍摄大草原上的藏民生活场景，炊烟，帐篷，蓝天与牧草相伴，牧民与牛羊相伴，美酒与歌舞相伴，心灵与佛国相伴，迷人的甘南草原仿佛梦幻中的佛国净土。下午赴红星乡，降扎温泉原生态的天体浴场，在热气腾腾的环境里，虚幻缥缈，让你不敢相信自己的眼睛，也许你都不好意思拿相机拍下这难得的场面，随后继续拍摄当地居民生活场景，栅栏和雪山。
拍摄点：降扎温泉、天体浴场、藏民生活场景、沿途草原风光

天气指数：高原早晚气候温差较大，紫外线强，带好防晒和防寒物品。
海拔：迭部海拔3300左右


第四天（2月21日，农历正月十二）：迭部－扎尕那石城－郎木寺  76.8km    住宿：郎木寺

凌晨赶赴迭部的扎尕那石城，是迭部主山脊南麓一处地形奇特的大自然杰作。山、真正的石山、西北难得一见的石山。这里有你想要的原始，这里有你看得到的生态。拍摄山寨日出和烟雾缭绕，古老质朴的踏板房，淳朴的民风民俗，可以进入藏寨拍摄藏族同胞生活原貌。溪水涓涓，水车转转，炊烟袅袅，憨厚朴实的民风，让你流连忘返，相机里留下的全是感动和感慨•••
然后我们继续乘车赴郎木寺，他是中国五十个魅力小镇之一，晚上的藏式酒吧，别具风情，丽萨餐厅的苹果派颇有法国巴黎的味道，晚上入住酒店休息。
拍摄点：扎尕那石城，沿途草原藏族风情，藏族同胞生活原貌天气指数：高原早晚气候温差较大，紫外线强，带好防晒和防寒物品，如有客人怕高原反映，请预备好一些药品。
海拔：郎木寺2300米-3300米


第五天（2月22日，农历正月十三）：郎木寺－正月十三的展佛节－神湖尕海  住宿：碌曲

凌晨拍摄郎木寺晨曦，日出后拍摄郎木寺瞻佛节盛大场面，每年的正月十三会举行盛大的晒大佛仪式，此会上午以前举行，各寺院由大@师率领僧众抬着巨幅彩绣大佛像到寺院附近山麓固定的晒佛台上展示，尔后，僧众颂赞佛陀功德；念沐浴经，万众肃然，场面宏大震撼，色彩之绚丽，人山人海的藏族僧众•••绝对是谋杀快门的地方，就担心你的储存卡和电池不够用。
下午乘车返回碌曲，中途拍摄高原湖泊---尕海国家候鸟自然保护区，尕海海拔3479.7米，自然保护区总面积16.2万亩，野生动植物资源丰富，水草茂盛，是珍稀鸟类南迁北返的落脚点和繁殖地。入住酒店休息。
拍摄点：郎木寺晒大佛盛况和民俗风情，尕海天气指数：温差较大，拍摄晒大佛起床时间很早，拍摄时间较长，应多加厚衣服，做好充分的准备。
郎木寺海拔：3000-3300米左右


第六天（2月23日，农历正月十四日）：碌曲－西昌寺－夏河 102km  住宿：夏河

早餐后出发，拍摄碌曲西昌寺的亮宝节（也称摆富节）。在亮宝节这一天，藏族同胞会把自己家最值钱的物品和最漂亮的衣服穿出来，相互的欣赏，还有藏族的藏戏。**一系列的传统活动尽收眼底，你的相机不管是广角还是长焦，你都感觉不能够全面扑捉你看到的一切民俗、服饰、头饰、腰带、珍宝，哪一样都是难得一见的奇葩，每一张画面都会让人炫目。
中餐后乘车赴夏河，中途在合作参观安多的米拉日巴佛阁，佛阁为安多载我藏传佛教名刹之一，建筑气势雄宏，金碧辉煌。常年有住寺喇嘛学习研修，供奉佛主，有独特的文化氛围。劝善法舞，绝对是一种时空穿越的感觉。
后入住在夏河县城。
拍摄点：西昌寺亮宝节盛况、安多米拉日巴佛阁、劝善法舞、拉卜楞寺夏河海拔：3100-3800米左右
天气指数：温差较大，拍摄时间较长，应多加厚衣服，做好充分的准备。


第七天（2月24日，农历正月十五）：夏河－拉卜楞寺－兰州  236km     住宿：兰州

早上可根据天气安排出发时间，拍摄拉卜楞寺的晨曦以及拉卜楞寺的辩经，每年农历正月，拉卜楞寺的僧侣们都要举行庄严盛大的藏传佛教节庆活动，吸引大批中外游客前来参观。随后参观拍摄小西藏之称的夏河拉卜楞寺，拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头，全国六大黄教宗主寺之一，《天下无贼》的拍摄地，拉布楞寺是藏传佛教黄教六大寺院之一，也是甘、青地区最大的黄教寺院。寺院内设六大学院。坐落在大夏河北岸，座北向南，西北山似大象横卧，东南山松林苍翠，寺前开阔平坦，大夏河自西向东北蜿蜒而流，形如右旋海螺，可谓山清水秀，风光宜人。下午乘车返回兰州，结束美好的春节摄影之行。
拍摄点：拉卜楞寺的晨曦、拉卜楞寺的辩经，拉卜楞寺


第八天（2月25日，农历正月十六）：兰州－各地和福州。

休整后乘坐飞机返回全国各地和福州，结束活动。（注：返回途中的费用自理）