2015年6月12日-23日朝圣西藏神山－冈仁波齐，探寻神秘阿里/古格王朝十二天活动

据说朝圣者来此神山冈仁波齐转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天；千百年来朝圣者络绎不绝，在通往神山的一条条道路上，形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。神山冈仁波齐已深深地寓于西藏的宗教历史文化之中，她神奇诱人，是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山！

【关于转山】
世界上大多数宗教都有一共同特色--朝圣。带着强烈而巨大的心愿，沿着一条相对固定、充满神迹启示的圣路，向一个公认的圣地进发，这便是朝圣之举。
笃信佛教的藏族人坚信：朝圣能尽涤前世今生的罪孽，最终脱出轮回。因此，总是有数不尽的藏族人，以独有的磕长头方式俯仰于天地之间，向强磁场般的圣地跋涉。朝圣对于一个信徒而言，是可以以一生的时间去认真对待的神圣之举，朝圣之旅是将个体生命之旅推向极致的唯一途径！
于是，朝圣者们世代相传，围绕冈仁波齐转山一圈可以洗尽一生罪孽，转上十圈者可在五百轮回中免受地狱之苦，转108圈即便可今生得道成佛。
为了这个信仰，许多藏族人一生的愿望就是能来冈仁波齐，哪怕千山万水，哪怕卒于朝拜之路...”



山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部       

活动地点：西藏阿里地区－神山冈仁波齐

活动时间：2015年6月12日至－23日十二天活动（端午节放假三天）

限人员在13人以内，报名截止时间6月5日

所经过活动点：拉萨－布达拉宫－大昭寺－八角街－羊卓雍措－日喀则－扎什伦布寺－定日－桑桑－佩枯错－萨嘎－玛旁雍错（神湖）－拉昂错（鬼湖）－冈仁波齐－塔尔钦—曲古寺—止热寺－卓玛拉山口—门曲村—祖楚寺－土林—扎达—古格王朝遗址—扎布让村－霍尔—帕羊—萨嘎—拉孜－拉萨

活动内容：仰望、身转、朝圣神山、登山、徒步、探索当地民族文化、民俗、民风、雪山、访古、观景、摄影、游览、触摸、体验、住当地特色旅馆、当地帐篷露营.

活动费用：4800 元/人  所含费用如下：

1、当地游玩车费。

2、十一个晚上住宿（标准间，除转神山时须住当地帐篷营地）。

3、户外意外伤害险。

4、当地司机兼向导。

5、组织、领队费用。

注：费用中不包括以下：

1、双飞机票（自理或俱乐部可帮忙代理）
前往：全国各地或福州－拉萨（票价      未定出票 ）
返回：拉萨－全国各地或福州（票价      未定出票 ）

注：因定的是特价机票，购买后不能改签、退票、变更。以截止期后购买价和时间为准。

自已也可选择飞机或者火车前往，到达拉萨指定宾馆集合。

预定机票：推荐去哪儿特价机票网（http://www.qunar.com）查询特价机票。
预定火车票：推荐铁路官网（ www.12306.cn　）查询火车票车次及时间。

3、全国各地或福州－西藏－全国各地或福州来回途中费用、

4、当地门票和景区其它相关费用等、

门票：布达拉宫200元/人、大昭寺85元/人、羊卓雍措40元/人、扎什伦布寺80元/人、希夏邦玛65元/人、神山（冈仁波齐）圣湖（玛旁雍措）联合门票200元/人、古格遗址联票200元/人（札达土林、古格遗址、托林寺）、以上只是参考价格。

提示：请大家带上相关证件，如教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证、摄影协会会员证等特殊证件，在购买景点门票前向领队出示，根据当地政策可减免相关费用，如有优惠，可自我购买或领队在帮你购买时向景区申请。

5、活动中所有的餐费自理或当场AA（餐费估计约一天60元/人）

6、不含转山时个人如需雇佣背夫的费用（参考全程2天260元）

7、另外自己所要走的可选择景点和车费。

报名方式：

1、报名时全额转入俱乐部指定帐户，而后用手机短信发送13509350015。或打电话0591-83339183 确认、以交钱为准报名。

2、短信格式：6月阿里、参加活动的每一个人姓名、身份证号码（保险用）、交款金额、联系电话、所参加的活动线路等详细信息发送过来，收到后我们也会及时回复。而后我们会在论坛活动的帖子上公布交钱人员名单，凡交钱报名人员也请自已在论坛公布名单上核对清楚，以免出现差错。

3、我们提供如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行（城东支行）：户名：马燕雄    账号：6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行（元一支行）：户名：马燕雄    账号：6222 0814 0200 2256802  
支付宝帐号：059183@126.com
银行转账报名的队员，请在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，在电话或短信中并再次确认告知“姓名、身份证号码（用于保险）、性别（用于安排住宿）、网名或QQ名、手机号码、报名人数、缴费金额、所要参加的活动线路”等详细资料报过来，以便我们登记。

4、出发前一周内取消报名的，须缴纳已提前订好的相关费用！没产生的费用退还。


QQ报名：1580498312  1053554690
QQ群号：32659088   227840231   227838804　 171624266

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浓香巧克力 发表于 2015-5-25 09:45
小林让我报名，说2个活动那个成行就去那个

“2015年7月10日－22日深度西藏仰望世界之巅/珠峰/惊艳/转湖/纳木措/羊湖十三天活动”   这个活动已确定成行

小林让我报名，说2个活动那个成行就去那个

浓香巧克力 发表于 2015-5-12 13:26
马队：预报名一个，找女伴通行。13860691196林梅，如果要去雅鲁藏布江对理想了

你不是报名3人去  2015年7月10日－22日深度西藏仰望世界之巅/珠峰/惊艳/转湖/纳木措/羊湖十三天活动  的活动吗？这个就有去大峡谷的 ，阿里和大峡谷不是同一个方向

马队：预报名一个，找女伴通行。13860691196林梅，如果要去雅鲁藏布江对理想了

没有去大峡谷？

领队：老马－率队省内、省外、境外南征北战、尽心尽责、具有丰富、十几年的户外经验。于：

2002年12月获中国登山协会第八期 (00231)攀岩助理教练员资格证书

2006年11月14日下午13：15分成功登顶云南哈巴雪山（海拔5396米）

2006年12月6日中午12：15分成功登顶四姑娘大峰（海拔5025米）

2006年12月7日下午13：25分成功登顶四姑娘二峰（海拔5276米）

2007年7月26日下午13：13分成功登顶新疆慕士塔格峰（海拔7546米）

获得云南省登山协会登顶证书。

获得四川省登山协会登顶证书。

获得新疆省自治区登山协会登顶证书。

2008年12月30日获得由国家体育局颁发的福建省首批国家一级登山运动员称号证书。

一年共四次带队进藏，已经连续带队五年以上，具有带队15次以上进藏的经验。

视频: 布达拉宫四周风景
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc2ODQ2MzM2.html

视频: 布达拉宫后门宗角禄康公园风光
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc5MDA1Nzk2.html

视频: 美丽的羊卓雍湖
http://v.youku.com/v_show/id_XNDM3ODIyODMy.html

视频: 美丽的羊卓雍湖02
http://v.youku.com/v_show/id_XNDM3ODIzODAw.html

视频: 八角街朝圣转寺
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc4OTQ1Nzky.html

视频: 小孩在八廓街虔诚的朝拜者－三步一叩首
http://v.youku.com/v_show/id_XNjIxNTcxMzIw.html  

视频: 大昭寺朝圣
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc5MDA2MjA0.html

视频: 大昭寺朝圣02
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc4OTU1MDAw.html

视频: 大昭寺朝圣03
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc4OTc4Mjg0.html

视频: 小昭寺朝圣转寺
http://v.youku.com/v_show/id_XMzc4OTI3ODI0.html

视频: 玛吉阿米餐吧
http://v.youku.com/v_show/id_XNjIxNTU0OTY0.html



历次多次活动回放：

http://www.059183.com/thread-10792-1-1.html  

http://www.059183.com/thread-12490-1-1.html

http://www.059183.com/thread-12505-1-1.html

http://www.059183.com/thread-12502-1-1.html

http://www.059183.com/thread-12501-1-1.html

http://www.059183.com/thread-11645-1-4.html  

http://www.059183.com/thread-13187-1-1.html　

http://www.059183.com/thread-13192-1-1.html　

那一夜，我听了一宿梵唱，不为参悟，只为寻你的一丝气息；
那一天，我闭目在经殿香雾中，蓦然听见你颂经中的真言；
那一月，我摇动所有的经筒，不为超度，只为触摸你的指尖；
那一年，磕长头匍匐在山路，不为觐见，只为贴着你的温暖；
那一世，转山转水转佛塔，不为修来世，只为途中与你相见。

一、冈仁波齐介绍

冈仁波齐峰是中国冈底斯山脉主峰，中国最美的、令人震撼的十大名山之一。山顶高度海拔6656米，是冈底斯山脉第二高峰。位于西藏自治区西南部普兰县北部。藏语意为神灵之山。南侧断层降落到象泉河谷地和玛旁雍错和拉昂错湖盆。同时它又是佛经中所称的“大雪山”，藏语意为“宝贝雪山”，梵语意为“湿婆的天堂”。印度教把它看作湿婆神的化身，耆那教认为它是创教人筏陀摩那获得解脱之地，佛教把它视为世界的中心－须弥山，苯教认为它是众神的居所。几千年前的经典以及各种各样的传说造就了冈仁波齐的圣灵之性，每年都会有大量来自印度、不丹、尼泊尔等及我国的信徒不远千里，历尽艰辛来到这里。









二、活动精华

转山——藏族人心中是最为庄严而又神圣的
在青藏高原这块广阔的土地上屹立着大大小小的许多神山，你时常会遇到朝圣者，他们虔诚地用心灵和生命谟拜这心中的神圣。
而位于西藏阿里的这座看上去并不算高大，通称为雪灵山的冈仁波其，却是被世界公认的神山，印度教、藏传佛教、西藏原生宗教苯教以及古耆那教都认定他为世界最高的神山，是须弥山，是世界的中心。
据说朝圣者来此转山一圈，可洗尽一生罪孽；转山十圈可在五百轮回中免下地狱之苦；转山百圈可在今生成佛升天。
千百年来朝圣者络绎不绝，在通往神山的一条条道路上，形成了一个耐人寻味、令人感慨的永动流。神山已深深地寓于西藏的宗教历史文化之中，她神奇诱人，是人与神、人与自然结合的精神之山、文化之山、信仰之山。
马年冈仁波齐转山一圈则可消除500年的灾祸，增加一轮十二倍的功德，相当于常年的十三圈，也最为灵验，也最积功德；阿里神山圣湖区域，一览阿里大气磅礴的独特魅力，这里是世界顶级的宗教朝圣、文化体验、户外运动和摄影创作目的地。


阿里“冈仁波齐”转山
"转山“是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式，在西藏许多地方都有转山的习俗。诗中所说的转山，指的是神山，佛经上说居于世界最高的山，即须弥山。须弥山在佛教中被称为世界的中心，据说是佛祖释迦牟尼的道场，在印度教中它又是湿婆大神的殿堂，人们多以为它只不过是一处虚幻的所在，一座概念的山，殊不知，它竟是一座现实的山。《大藏经•俱舍论》记载：从印度往北走过九座山，有座"大雪山"，这就是绵延千里的冈底斯山脉的主峰冈仁波齐。




冈仁波齐，藏语意为"雪山之宝"，冈仁波齐峰在喜马拉雅群峰中的海拔并不显眼，只有海拔6656 米。而其在阿里高原上遥遥凸起，峰顶宛若皇冠晶莹夺目，远远望去却仅见一个浑圆的山顶，是转山者的最高圣地。常年在此处转山的全球各地、各个宗教的信徒不断。相传佛祖释迦牟尼尚在人间时，守护十方之神、诸菩萨、天神、人、阿修罗( 古印度神话中的一种恶神)和天界乐师等都云集在神山周围，时值马年，因此，马年便成为岗仁布钦的本命年。

信徒们之所以如此虔诚是因为他们相信人要承受六道轮回之苦。只有两个办法可以免除，其一修成活佛，这很困难，另外的办法就是转山。他们相信绕神山转可以洗清一生罪孽，可以在轮回中免遭堕入无间地狱，甚至脱离六道轮回来世成佛。如果在转山中死去，被认为是一种造化。因此转山朝圣者总是年年不断。

通往阿里的路是云中的路，上天的路，神山、神湖、圣湖、鬼湖、普兰，还有古格王国辉煌的忧伤。
藏北无人区的抵达，虽然比远方还要远，但藏野驴和藏羚羊飞奔，就像三大神湖头顶的云彩。
那里的蓝天更高远，那里的阳光更炎热，那里的狂风更呼啸；
那里的雪山更雄伟，那里的湖泊更宁静，那里的河流更湍急；
那里的笑容更灿烂，那里的信仰更虔诚，那里的心跳更激烈。
那是一块高旷峻奇的土地，那是可供灵魂歇脚的地方。
那是无数颗疲惫的心想要抵达的心的归宿之地。


多少人曾经许下三千诺言，今生一定要去西藏，却放不下凡尘琐事，梦想随着时间流逝而烟消云散。人生至少要有两次疯狂，一次为奋不顾身的爱情,一次为说走就走的旅行。假如你厌倦了常规团每天早出晚归赶景点到此一游；你还有一定的登山徒步露营经验，那么，跟随我们的脚步去丈量雪域高原吧，别让时光辜负了青春辜负了原来冲动的你。2015年朝圣转山，走起！！

【特别注意事项】

【关于住宿】拉萨、日喀则双人标准间，独立卫生间；其它因条件有限只能住地方招待所、牧民帐篷、建议自带睡袋，虽说住宿条件艰苦简陋，但肯定是眼在天堂、身在地狱。

【高原缺氧】阿里无人区穿越的大部分地区海拔高度均在4500M以上，最高处近5400M，在这样的高度，空气中的氧气含量只有平原地区的60%，而且在高原长时间的运动要比在平原地区运动消耗掉更多的氧气。这可能是所有队员都将共同面临的最大困难，建议提前两天到达拉萨适应。途中预防：自买应急医用氧气，各种抗高原反应药品以及感冒、肠胃药品。

【自然灾害】此次穿越的线路大部分地区为原始状态，很少有人类活动的足迹，而且高原天气变幻莫测，随时都有可能遇上强风、冰雹、以及由此而引起的诸如山洪爆发、山体滑坡、泥石流、河流改道、迷路、陷车等众多的未知因素。如遇政府行为封路、泥石流、雪崩、洪水等自然现象影响或当地政府征用酒店、车辆或航空公司航班(火车)延误、取消等原因造成的增加费用或无法按照正常行程游览，我俱乐部不予承担并不予负责任何赔偿责任。应对；请预多1至2天假期，以防雨天塌方或路途受阻而延误行程。

【早晚温差】在高原地区，白天与夜晚的温差可达十几度，在白天，有可能是烈日当空，酷热难挡，并且有极强的紫外线随时都在摧残你的皮肤。但是一到了夜晚，却又是咆哮的寒风、刺骨的低温。 应对：自我准备好极限零度温标睡袋，准备充足保暖衣服或羽绒服，防晒用品，应急药品，太阳镜，防风衣裤等。

【个人装备】西藏地区紫外线强，必带防晒霜，遮阳帽，墨镜等；气候干燥，带唇膏，保湿乳等护肤品；气候多变，冲锋衣抓绒衣必不可少，沿途住宿条件差，自带睡袋干净卫生；饮食条件有限，自备些牛肉干，巧克力，榨菜等高能量零食以备不时之需。

【个人证件】请携带身份证有效证件并办理边防证（阿里地区、定日等），来不及在当地户口办理的，请在入藏前七天告知，提前到拉萨办理但需要100元左右的手续费。

【个人药品】可在入藏前一两周开始服用红景天，高原安、高原宁等高原约品，建议应询问医生后再用用；备一些常用发烧感冒消炎药，止泻药，必理痛，维生素，葡萄糖等。

【关于摄影】建议器材: 数码单反照相机，广角镜头（24毫米以下最佳），长焦镜头（200毫米以上最佳）三角架，偏震镜，高原地区阳光充足，移步换景，摄影器材必备。 最佳摄影时间及技巧：阿里地区属中国最西部日出时间为6：30分左右，日落时间为8：50分左右，不同月份会有差别；其中羊卓雍错，古格王朝，岗仁波齐神山，玛旁雍措圣湖，班公措，珠穆朗玛峰为最佳主要拍摄点；进入无人区拍摄建议使用200毫米以上镜头，设置2000\1秒快门连拍档以便抓拍野生动物。人物摄影：建议带些铅笔书本糖果等分发给沿途的牧民和孩子们，他们会很友善的与您合影接受拍摄。


报名须知：
1、 户外高原活动，注意安全。
2、 高血压、心脏病等疾病患者谢绝参加。凡有高血压、心脏病、脑溢血、冠心病、哮喘等病情，为了您的安全应提前告知俱乐部或咨询专业医师建议，切勿隐瞒病情，否则后果自负。
3、 户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。
4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。
5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）注：参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险，0。8万元的意外医疗及0。3万的意外紧急求援保险。
户外专项保险：http://www.059183.com/thread-6380-1-1.html   
6、为使俱乐部活动规范、顺利、安全的完成各项活动，所有报名者在活动前将和俱乐部签订一份出行协议合同。（请报名者务必看清注意事项、报名须知条款和免责声明等、了解清楚后签约！）
7、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。
8、中途若因个人原因（如体力、高原反应、疾病、自已要求改变行程计划等）退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。
9、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如下雨、台风、交通、报名人少等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

免责声明：
户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。
10、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。  
11， 本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
12、 启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。
13、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明！
14、俱乐部对本次活动保留最终解释权！
大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福建大剧院门口，有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015、
俱乐部网站：WWW.059183.COM
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动


活动后的游记回放：

1、本活动结束以后，欢迎队员们交作业到俱乐部论坛－我行我述－栏目里：
http://www.059183.com/forum-25-1.html  发表活动游记和图片，并且下载或观赏领队发布的集体照和其他队员的作品。

2、活动照片每张容量2M以内（通过美图秀秀、光影魔术手、photoworks等图片软件，处理压缩成500K以内，800像素尺寸为宜。如果超过500K，系统就自动不会上传）。热切期待大家图文并茂的精彩游记