2013年10月25日－11月4日寻访梦中的香格里拉－稻城亚丁十一天活动

活动确定成行，凡报名参加人员自行到达俱乐部事先订好的成都宾馆集合或到当地后打电话和领队联系相关事宜。俱乐部已把宾馆的名字、地址、电话以及领队的联系电话都已通过手机短信发送给大家。

最美的秋色季节来到最美的地方


稻城亚丁秋色无以伦比


山 水 知 音 户 外 运 动 俱 乐 部

活动时间：2013年10月25日－11月4日十一天活动  　接受报名中

活动地点：成都－雅安－海螺沟－沪定桥－康定－新都桥－雅江－理塘－稻城－亚丁－三神山－成都

活动内容：探索当地民族文化、民俗、民风、仰望、身转、朝圣神山、洗涤心灵、访古、观景、摄影、徒步、游览、触摸、体验、住当地特色旅馆

活动费用：3300元/人  含以下费用：

1、当地来回游玩车费、

2、十个晚上住宿（家庭旅馆标准间，除亚丁外）

3、户外意外伤害险。

4、当地司机吃住等。

5、组织、领队费用。


注：费用中不包括以下：

1、双飞机票（自理或俱乐部可帮忙代理）

前往：全国各地或福州－成都（票价   未定出票 ）

返回：成都—全国各地或福州（票价   未定出票 ）

注：因定的是特价机票，购买后不能改签、退票、变更。以截止期后购买价和时间为准。自已也可选择飞机或者火车前往，到达成都集合。

预定机票：推荐去哪儿特价机票网（http://www.qunar.com）查询特价机票。

预定火车票：推荐铁路官网（ www.12306.cn　）查询火车票车次及时间。

2、全国各地或福州－成都－全国各地或福州来回途中费用、

3、当地所有门票、区间车、索道、骑马等、

参考门票价：海螺沟门票90元/人、 区间车70元/人、亚丁150元/人 、区间车120元/人、

4、活动中所有的餐费自理或当场AA

5、另外自己所要走的可选择景点和车费。










海螺沟冰川

行程安排：

第一天（25日）：全国各地或福州－成都集合  　住宿：成都标间 （前往交通吃住等途中费用自理）
全国各地的和福州队友到成都集合，统一入住我俱乐部安排的宾馆。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的游玩武侯祠，杜甫草堂，到最繁华、热闹的春熙路凑热闹，品尝小吃、成都特色美食，一想就流口水的火锅，说不定还会艳遇，尽兴后返回，晚住成都市。各地人员到达成都入住指定宾馆。（从宾馆集合开始，前往以上交通等途中费用自理）  
温馨提示：各地报名人员可选择飞机或火车前往成都，俱乐部会在出发前发送短信到您的手机上，告之宾馆的名字、地址、电话以及交通方式和领队的联系电话等。统一入住事先订好的宾馆。

第二天（26日）：成都—雅安—二郎山—海螺沟    住海螺沟：标准间        
经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路，沿秀美青衣江穿越巍巍二郎山，穿越国内海拔最高、埋深第一的公路隧道二郎山隧道（4176米），海拔3437米的二郎山以前由于山高、路面狭窄、坡急而成为川藏路上的第一天险，到达冰川世界——海螺沟。傍晚左右抵达住海螺沟磨西镇。并在当地选择沐浴有特色的当地温泉，体验冰火两重天，一边在泡温泉，热气腾腾，另一边可以看到冰冷的雪山。（自理，有泡天然温泉的人员要自带好泳衣泳裤或在当地购买），如果再遇上降雪，在热呼呼的天然温泉里慢慢欣赏雪花飘飞的奇景。感觉真好！

第三天（27日）：海螺沟－泸定－康定       住康定：标准间                          
早餐后换乘景区观光车，观冰川河风光及原始森林，领略海螺沟神韵，乘车到海螺沟三号营地，之后步行上山前往观景台，观看游览海螺沟大冰瀑布等著名景观，可自费乘索道或徒步上四营地观景台观赏冰川、冰瀑等。尽兴后前往泸定观泸定铁索桥（门票10元自理），晚如住康定。

第四天（28日）：康定—新都桥（摄影家的天堂）       住新都桥：标准间                 
早餐后在康定游玩, 康定，一座享誉世界的历史文化名域；康定，一座跑马山，名扬五州四海；一曲情歌千古绝唱，醉了天下人。康定，甘孜藏族自治州经济、政治、文化的中心。游玩后驱车翻越折多山，抵达摄影家们最喜爱的地方-海拔3400米的高原宽谷摄影天堂-新都桥，在这里可远眺7556米的蜀山之王-贡嘎山的主峰。晚住新都桥。

第五天（29日）：新都桥－理塘－稻城－亚丁　　住亚丁：民居多人间         
早餐后乘车前往令人神往的亚丁景区！沿途欣赏赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，观万亩杨树林公园，朝拜贡嘎郎吉岭寺，稻城到日瓦约110公里，全程碎石路，但路基很平整，行驶时间约三个半小时抵达亚丁景区龙同坝。住亚丁村藏族家，入住亚丁景区民居多人间。因当地家庭旅馆都没有配备洗涑用品，参加人员须自备好。

第六天（30日）：稻城 —日瓦 —亚丁－三神山     住亚丁：民居多人间   
在"最后的香格里拉"露营感觉肯定不一样，早起观壮丽的日照金山，早餐后骑马（马费自理）上山直接抵达冲古寺，观赏冲古寺风光及神山仙乃日（意为观音菩萨，海拔6023米）、风光，然后徒步前往洛绒牛场，上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为金文殊菩萨，海拔5958米），观赏野生动物、高山花蕊、雪山、森林、冰川、湖泊、河流，体验人和自然和谐相处的天然妙趣。让神山圣水与心共鸣，尽情沉醉在梦幻之地。行进到仙乃日神山后面朝拜五色海，牛奶海，体会更清净和美丽的神山风情。住藏族家亚丁景区民居多人间。
当天提示：亚丁景区气候变化不定，请带上雨具、保暖衣服，如有骑马（自理）需注意安全，必须由马夫牵方能骑。亚丁景区没有手机信号。如当天游览五色海，牛奶海，则可能没有时间游览珍珠海景点。

第七天（31日）：亚丁景区自由游玩一天 　  住亚丁：民居多人间   
今天可选择游览珍珠海等景点。住藏族家亚丁景区民居多人间。

第八天（11月1日）：亚丁— 日瓦 —稻城      住稻城：标准间         
告别三座圣山，远离最后的香格里拉--亚丁，前往稻城入住，并在当地选择沐浴有特色的当地温泉（自理）。晚住当地。

第九天（11月2日）：稻城—理塘—雅江—新都桥--康定     住康定：标准间            
一路走走停停、拍摄到达康定休整，自由活动，晚住康定。

第十天（11月3日）：康定—成都       住成都：标准间               
坐车到成都，自由游玩，在成都市区的游玩武侯祠，杜甫草堂，到最繁华、热闹的春熙路凑热闹，品尝小吃、成都特色美食，一想就流口水的火锅，住成都。

第十一天（11月4日）：成都—全国各地或福州                    
乘坐飞机返回全国各地和福州，结束活动。（注：回程途中的所有费用自理）



日照金山


亚丁五色海


亚丁牛奶海



沪定桥

注意事项：

1、以上只是大约行程，到达各地后以实际情况来调整安排各种活动和行程。（以上行程仅供参考，领队有权根据具体情况改变活动计划行程。）

2、在旺季节日期间或有时无法购买到返程火车票、飞机(自买或俱乐部帮忙代理)，只能各自选择大巴或飞机（自买或俱乐部帮忙代理）返回。

3、如出现单男单女，俱乐部有权用三人间来调整住宿或队员自补房差。

4、如遇人力不可抗拒原因（如遇天气、堵车、塌方、航空管制、航班取消等原因）及政策调价引起的费用增加，由队员自理。

5、本次活动全线为高海拔地区，经过海拔最高为4500M，平均海拔在3500—4000M，请对自己的身体情况做正确评估，以决定参加。

6、本次活动所到达的地区温差较大。请大家注意携带保暖衣物，高原紫外线强烈，请准备防晒用品。

7、当地属高海拔地区，含氧量比低海拔地区低20%左右。大部分人初到都会有不同程度的高原反应，如：胸闷、气短、四肢无力、头晕等，严重者会流鼻血、呕吐。高原反应是人体为适应自然环境而出现的自然现象，千万不要因此过度担忧和紧张，以免加重身体的不适症状。应多喝水、多休息、多吃水果，不要作剧烈运动。高原反应严重时可吸氧。最佳心态是把高原反应作为一种体验！

9、因自身高原反应引起、产生的医疗、住院、交通等费用由自已本人承担。

10、所达地区风景秀丽，摄影景点无数，胶片玩家请带够胶卷和电池，数码玩家请带够存储卡和电池或DV。

11、当地交通与食宿相对不是很好，当地宾馆住宿标准也比内地低，所有宾馆住宿设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，供应热水以及服务，或用餐有时均会不尽人意，须容纳此特殊、务必要有心理准备。对住宿条件太过吹毛求疵，会影响您游览的心情。前行时请三思后决定。

12、此线路条件相对比较艰苦而且路途遥远，经常不能按时抵达就餐点，同时所经地区多为少数民族地区，海拨在3500米—4500米左右。条件有限、物质匮乏，用餐多有不合口味之处。自备足够的干粮、矿泉水等食品在途中食用。住宿相对也不是很完善，所以请参加人员作好心理准备。

13、本次活动有的地方行程特殊、目的地特殊，因环境、条件限制，活动中关于吃、住、行等如果有所欠缺，请理解。我们也将尽力为大家安排好一切。


报名方式：

1：打电话或短信报名，0591-83339183（小林）13509350015（老马）
2：电话或短信报名时须留下本人的姓名、身份证号码或出生年月日（做保险用）、联系电话、所参加的活动线路等详细信息发送过来，短信格式：10月25日－11月4日稻城－亚丁。收到后我们也会及时回复。而后我们会在论坛活动的帖子上公布交钱人员名单，凡交钱报名人员也请自已在论坛公布名单上核对清楚，以免出现差错。

3：银行转账报名：
我们提供如下两家银行的转账：以交钱、转帐确认报名。
中国建设银行（城东支行）：户名：马燕雄    账号：6227 0018 2330 0076 897
中国工商银行（元一支行）：户名：马燕雄    账号：6222 0814 0200 2256802  
支付宝帐号：059183@126.com
银行转账报名的队员，请在汇款后电话或短信通知俱乐部，以便于我们及时查询并确认您的报名，在电话或短信中并再次确认告知“姓名、身份证号码(用于保险)、性别(用于安排住宿)、网名或QQ名、手机号码、报名人数、缴费金额、所要参加的活动线路等详细资料报过来，以便我们登记。

4、出发前一周内取消报名的，须缴纳已提前订好相关费用！没产生的费用退还。









亚丁景区

活动装备：

1、50升以上双肩背包背包、随身携带能装贵重用品的腰包、冲锋衣、冲锋裤、徒步鞋、沙滩鞋、遮阳伞、帽子、墨镜、防晒霜、唇膏、水壶、头灯、雨具、洗涑用品、换洗衣服、保暖衣服（抓绒衣、抓绒裤）等。车上用的靠枕（每个景点车路途都很远）、备用两个水壶（多喝水以能缓解高反）、相机或DV、零食、水果、还有一个好心情.

2、洗漱用品（因当地家庭宾馆都没有配备洗涑用品，参加人员须自备好。考虑到个人卫生建议自备洗漱用品）、个人特殊用品和药品等。

3、（重要证件）身份证件、现金、信用卡等。

4、登山背包（考虑到行动方便建议使用双肩登山背包）。

5、（数码产品）相机、手机、电池、充电器、数码伴侣等。


友情提醒:

1、远途户外活动，注意安全。

2、建议穿软底防滑鞋，宽松长袖衣、裤、遮阳伞、帽、带上手电筒或头灯，准备一定数量的干粮（以高能量、压缩类、咸类为主）和足够的水等。

3、户外活动有许多不可预知因素，请配合、支持领队完成各项活动。

4、遵守当地风俗民族习惯，学会尊重当地民俗、民风。

5、玛尼堆在藏族心目中是神的路标，上面的玛尼石雕刻着六字真言或佛像，是藏民的圣物。行路遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行，藏民认为走反了方向会有罪过。不要随意拾取玛尼石，更不可坐在玛尼堆上。

6、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；忌讳别人用手触摸头顶。

7、当地受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游时请谨记领队提出的注意事项，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题，忌说与少数民族有关的话题，以免造成成不必要的误会。

9、此行程旅途遥远，请准备好晕车药等。景点地处高原，早晚温差较大，请带好防寒用品、常备药品（如感冒药、肠胃药等）。


10、如遇不可抗力因素，在不减少景点的情况下，领队有权改变行程路线和当地吃、住计划。

11、人数10人以上成行。


报名须知：

1、户外活动，注意安全。

2、有严重高血压、心脏病患者、哮喘病患者不宜去高原，请不要带严重的感冒进高原。

3、 户外爱好者不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意森林防火。

4、 因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从领队的指挥。

5、请报名参加者正确评估活动中存在的危险，（活动前俱乐部会替预先报名的队员购买意外伤害险）注：参加活动人员保额为人民币10万元的意外伤害险，0。8万元的意外医疗及0。3万的意外紧急求援保险。
户外专项保险：http://www.059183.com/thread-6380-1-1.html   

6、为使俱乐部活动规范、顺利、安全的完成各项活动，所有报名者在活动前可以选择是否要和俱乐部签订一份出行协议合同。（请报名者务必看清注意事项、报名须知条款和免责声明等、了解清楚后签约！）

7、活动过程中可能由于一些不可预知等因素引起的计划变更，领队有权根据实际情况改变活动计划行程。

8、中途若因个人原因(如体力、疾病、自已要求改变行程计划等)退出，不退任何费用，多产生的费用自己承担。

9、记住你本人参加的是来至全国各地的户外爱好者的活动,请自觉维护各地人员及所属自已的个人的形象，大家共同团结友好互助安全完成各项活动。

10、对不听指挥，擅自行动或是有其他不利于管理与影响团队行为的，领队有权可当场给予辞退（活动费用恕不退还），任其自由活动，所有责任由其自负。

11、登山、徒步、户外活动是一项团队活动，队员应团结互爱、互相协作、互相体谅、互理解。凡队员个人之间如发生的纠纷自行协商解决或报案相关单位，其后果组织者不承担责任。

免责声明：

户外活动有诸多不可控和不可预知的因素，不同活动的地理环境、强度、技术难度、危险度各不相同，请根据自己的体力、经验和装备状况选择报名；选择参加活动，即表明报名者经过合理判断，同意自行承担户外活动中的所有风险，包括利用交通工具及其他第三方设施的风险；对于活动中可能出现的意外事故，属于不可预知或即使预知也无法避免的安全事故，由投保的保险公司承担意外伤害保险赔付，俱乐部、领队和其它成员都不为此承担责任；如因报名者个人不遵守活动规定和领队要求，自行其是而造成事故（包括环保事故），除自负其责之外，还应对因此给他人所造成的损失负责。

12、代他人报名者必须将以上注意事项告知被代报名参加者，凡报名者均视为接受本领队声明，凡被代报名参加者均视为已通过代他人报名者知晓以上注意事项并接受本声明。  

13、 本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。

14、 启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

15、凡报名参与者均视同接受以上注意事项、报名须知条款和免责声明！

16、本次活动若受天气等不可抗拒因素影响（如天气、交通、报名人少、机票高涨等而取消），请等待俱乐部有关通知或电话联系。

17、俱乐部对本次活动保留最终解释权！

大家报名时请一定要留下电话号码和身份证号码，如没有通知还是集合在福建大剧院门口（五一广场旁），有电话通知的以俱乐部通知为准。（请参加队员准时到达指定集合地点！）
领队：老马13509350015、
俱乐部网站：WWW.059183.COM
注：本俱乐部将长期为企业、单位、机关、学校等团体策划、执行、举办各项户外活动










五色海

活动海拔：3000M以上

活动强度：休闲、摄影

线路特色：

海螺沟简介 冰川自然有冰了，冰川的分布要么是地球高纬度的地区，要么是靠近世界第三极的喜玛拉雅地区，然而中国内陆的四川境内，却也有一条冰川，它就是位于贡嘎山东麓的海螺沟冰川森林公园，它不仅是亚洲最东部、低纬度的冰川，而且也是海拔只有2850米的陆地海洋性冰川，最奇特的是在冰川旁边还有高达79℃的高温温泉和茂密的原始森林。海螺沟冰川森林公园位于沪定县磨西镇境内贡嘎山东坡，距沪定县城53公里。四川省甘孜州东南部，贡嘎山东坡，是青藏高原东缘的极高山地。海螺沟风景区是亚洲东部海拔最低；离大城市最近的、最容易进入的低海拔现代海洋性冰川，生态完整的原始森林和高山沸、热、温、冷泉为一体构成的综合型旅游风景区。 海螺沟冰川又称一号冰川，全长14.7公里，是贡嘎山71条冰川中最长的一条，面积16平方公里，最高海拔6750米，最低海拔仅2850米，沿纵向呈三级台阶：粒雪盆，冰川的孕育地；大冰瀑布，宽500—1100米，高1080米，是我国迄今发现的最高大、最壮观的冰川瀑布；冰川舌，伸入原始森林达6公里，形成冰川于森林共存的奇绝景观。海螺沟冰川活动性最强，在冰川的运动中，形成晶莹如翡翠、水晶的冰川弧拱、冰洞、冰阶梯、冰门、冰湖、冰峰。










康定，是甘孜藏族自治州州府所在地，是全州政治、经济、文化中心。县城海拔2600米。距省会成都市328公里。“跑马溜溜的山上，一朵溜溜的云，端端溜溜的照在，康定溜溜的城”。康定，因一首《康定情歌》名扬中外。古城康定坐落在跑马山下，折多河奔腾穿城而过，与北来的雅拉河聚汇于郭达山下开成“三山环抱，二水夹流”的景观。康定周围温泉成群，高山湖泊众多，被人们称为多泉、多桥、多湖泊的地方。
稻城县位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。南北长174公里，东西宽63公里。境内最高海拔6032米，最低海拔2000米，垂直高差达4032米。县城海拔3750米。稻城东南与凉山州木里县接壤，西界乡城县并与云南省中甸县毗邻，北连甘孜州理塘县。稻城高原是由横断山系的贡嘎雪山和海子山组成。两大山脉坐落南北，约占全县面积的三分之一。地形，北高南低，西高东低，群山起伏，重峦叠嶂，逶迤莽苍。稻城是世界的风光宝库，是野生动物、植物的天然乐园，更是人们心目中的香格里拉。


情歌康定








亚丁——神山、溪流和满山的秋色   稻城之旅的精华所在，是亚丁自然保护区——念青贡嘎日松贡布神山景区。从县城驱车83公里来到风景如画的日瓦乡，峡谷里雪白湍急的溪流瀑布，从黄到金到浅红、深红的一层层的灌木丛会伴你6个小时的行程。到达秀丽宁静的亚丁村，就进入景区了。景区主体是三座呈品字形排列的雪峰：北峰仙乃日（观音菩萨峰）、南峰央迈勇（文殊菩萨峰）、东峰夏诺多吉（金刚手菩萨峰），在世界佛教24圣地中排名第十一位，是藏族人心目中真正的净土。一生当中至少来一次这儿朝拜，是每一个藏人的夙愿。从景区的大本营冲古寺到络绒牛场一路骑马沿着湍急的河谷穿行，头顶有着各位菩萨美名的连绵雪峰在亲切地俯瞰着你，山山水水全都有了生命似的让你感动不已。牛场是一片平坦的草场沼泽，如展翅雄鹰般的央迈勇峰倒影在碧蓝的一汪水里。栓好马从这里开始向牛奶海和五色海进发，行过峡谷灌木林涉过溪流沼泽，在难以言喻的壮美风光、显得尤为漫长的时光里抵抗着高原反应在烂泥山路上攀登，当登上高山，两个蓝得圣洁无比的海子终于扑入视野时，滚烫的泪珠不禁夺眶而出……由于海拔很高，有时一天之内气候变化万千，忽晴忽雨，晨昏的云雾里仙子出浴般的雪峰，蒸腾着岫烟的森林，霞光里雪山闪耀的金辉，山峦谷地上层层叠叠、五彩斑斓的红黄绿相杂的树木，倒影着雪峰的碧澄的海子，草甸上木屋旁悠闲的牛羊，还有穿梭于草甸林间的潺潺溪流，山岚里飘着赶马人的藏歌，让你晃如置身仙境之中，忘了归处。那里还是一个自然景色中雪山、冰川、峡谷、森林、草甸、湖泊、金矿及纯净空气的汇萃地，是美、明朗、安然、闲逸、知足、宁静、和谐等一切人类最美好理想的归宿，那里没有贫穷，没有困苦，没有疾病，没有仇恨与死亡，只有花常开水常绿，庄稼总在等待收割，甜蜜的果子总挂在枝头。正因为拥有这些，“香格里拉”的传说，才象谜一样吸引着千千万万的信徒香客，也吸引着西方世界的探险家。


北峰仙乃日（观音菩萨峰）


东峰夏诺多吉（金刚手菩萨峰）


南峰央迈勇（文殊菩萨峰）

又是一条经典的线路，预报名

向往的地方，可惜今年的假期都用完了，不过今年去了九寨沟，黄龙并不觉的有高原反应，应该去这一线没问题吧，明年还有这线路吗，明年留假期争取跟上。

有兴趣，特别喜欢吼吼~~~

现在有几个人报名了？？

很好的线路。