2011年12月2日－4日 浙江华东香格里拉－公盂－神仙居 四天极限探险活动

    这是，二日上午，公盂背岩壁，山泉顺着山势流蔓延而下，上方有个男人拽着草丛，抠着山，脚尖踩着潮湿的岩石缝，沉重的呼吸，那姿势放佛一阵风可以吹落他。那人就是我。侧身，背顶着山体，下降几步，背身，探脚，下降几步，竭力控制着身体，那一刻，一切都很安静，只有老马在喊声，当脚触到踏实的岩石上，心里满是愧疚和感激。
     这里是小龙门，夕阳西下，风很大，天渐渐黑了，我在崖上，30米左右高度，依着头灯的亮光，只能看清眼前，踩着坚硬的岩壁，一步步往下蹬，不知深浅，一只手在身后，拉着绳索，或紧或松，控制速度，在崖的一个危险的小平台，是老马站在那里，我俯在岩壁，老马连接上绳索，接着下降，手有些发烫，而山脚的喊声，越来越清晰了，是淡定和影子，
“我可以碰到你屁股了“我成功下来了
   这是第三天，弹尽粮绝，接滴落的山泉，岩降下鲤鱼背，过一个又一个的山脊，用石片切苹果，五人分食，遇上温州队带我们过横切面，送水送糖果，夜晚在山顶睡棚屋
  过去的4天，充满着神仙般的快活和地狱般的艰辛，我们一起大口吃肉，尽心喝酒泡茶，我们一起冒黑岩降，我们一起没水喝，肯干粮，望米生叹，我们互相鼓励，这一路，老马统筹全局，无不是在最危险的第一线，也凝结着全队的努力，每一步，我都对自己有信心，我不是一个人在战斗
   这绝对是刀尖上的跳舞，一次毕生难忘的自虐
长乐，教师里的战斗机：愤怒的教授，一声叹息
莆田，四匹狼：影子，淡定，阿里，小蔡
福州：老马，楚戈，老鹤，紫金，一辈子孤单，小郑，小暖
温州登山队全体伙伴
没有你们，就没有我的华东香格里拉之行
                                                   -逆流

总结得不错