12月28日“ 我和我的祖国“第四届徒步麦理浩径大会-暨首届东方之珠全民健身国际徒步节

友情提醒：

1、麦理浩径是登山徒步穿越活动，首先要注意安全！

2、徒步穿越麦理浩径第一段：北潭涌至浪茄（10.6km）。整段路程约 3 个半小时左右即可完成。

3、徒步起点比较舒适，大部分非常平坦，只有很少的坡路。

4、第一段路沿着西贡万宜路走，经过万宜水库的东坝和西坝，然后抵达浪茄，沿途有路标指示牌，每段都有休息处。

可登陆俱乐部网站论坛参考本俱乐部2015年6月7日－13日香港七天露营活动之二回放：

https://www.059183.com/forum.php ... &extra=page%3D1   

5、无退出路线，沿途无补给点，全程水泥路，无遮阴处，需做好防晒措施，戴遮阳帽、太阳镜、防晒霜等。

6、徒步活动全程由裁判监督，只能以徒步形式完成，不得奔跑，不允许使用任何交通工具，犯规者当场取消资格。

7、参加者必须在指定的路线上行走，不允许私自更改线路。

8、第一段基本是围绕是万宜水库行进，沿途的景色是万宜水库、六角形岩柱、海蚀洞，还可以远眺粮船湾、破边洲美景。

9、徒步时须随身背个20升左右的双肩包，穿徒步鞋软底防滑鞋，着宽松长袖速干衣裤，徒步时须带些零食、饮料、水果等食品。

10、本次徒步活动建议量力而行，不要一味追求速度，重在参与体验、感受。

11、参加者请注意环保，不得乱扔垃圾，不破坏自然环境，注意山林防火。

12、因户外活动有较多不可预知因素，参加活动者必须服从组委会现场工作人员的安排和指挥。

共有33人参加此次活动。于2020年1月2日晚上21：21分全部平安回归到达福州。

活动回放见：
https://www.059183.com/forum.php ... &extra=page%3D1